У вас в холодильнике сейчас есть какой-нибудь суп? Или не суп, а салат :)
Как думаете, можно было сделать это блюдо еще более ценным для вас?
Таким, чтобы каждая калория работала НА ВАС а не против вас.
(Даешь добрую калорию! 😍)
Есть способ, которым я пользуюсь постоянно. Даже три способа.
В огромное число блюд вы можете добавить какую-нибудь из добавок, которые я сейчас назову. И любая эта добавка сделает суп, салат или рагу более сытным и похудательным.
👉 Потому что так вы легко и просто добавите в блюдо белок!
Главное преимущество этих добавок - быстрота и универсальность (сочетается почти со всем).
Итак, вот этот список:
1️⃣ Фасоль (можно из банки, можно заранее отваренную замороженную)
2️⃣ Яйцо (можно вареное нарезать прямо в свою порцию. А в кипящий суп так и просто разбить сырое и размешать.
3️⃣ Тофу. Этот соевый сыр практически не имеет вкуса и запаха. Однако, если его мелко нарезать, можно добавить в любое блюдо. И тофу подстроится под это блюдо. Будет и вкусно, и сытно, и полезно.
Не обязательно в общую кастрюлю добавлять. Можно исключительно в свою порцию :)
С этим разобрались. Надеюсь, у вас что-то из этого приживется.
А на подходе - специальный курс под пока рабочим названием «Важные мелочи» - про то как похудательно покупать, хранить, готовить и есть самые обычные продукты.
Вот говорят, лишний вес идет из головы. Да, мысль верная.
Только мысль - она ведь нематериальна, на хлеб ее не намажешь. Все калории мы покупаем на свои кровные + нас угощают.
Кстати да. Урок про то, как вести себя, когда нас пичкают чем ни попадя родные друзья и сослуживцы тоже в этом курсе обязательно будет.
Если вам такой курс интересен, жмите:
После того, как нажмете на кнопку, вы окажетесь в моем Инстаграме.
Заодно подпишитесь :)
Действуйте! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко
Как втиснуть в свой загруженный график похудательное питание? Где найти систему, которая четко и наглядно покажет как именно худеть, без отрыва от работы? Как жить полноценной жизнью и сохранять свою идеальную форму в любом возрасте? 11 каратов стройности - простая система похудения для бизнес-леди |
|
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |