❗💡🙌Омолаживает, стройнит, кожу рук бархатит - наш родненький суперфуд!

❗💡🙌Омолаживает, стройнит, кожу рук бархатит - наш родненький суперфуд!

Привет!

Замечали? То один, то другой аптечный БАД возносится  на пьедестал. рекламой или слухами  (скорее всего мастерски запущенными)

То для чистки печени, то для остроты зрения, то дл\ похудения.... И многие "ведутся", тратят деньги, и, главное, время на напрасные надежды. 

А тем временем забывают про то, что под рукой есть реальные, да еще вкусные "исправители" проблем со здоровьем.

Долгожители-азиаты, вот про свой супер-фуд никогда не забывают. Их острая квашеная капуста ким чи всегда на столе. Ее полезные свойства обусловлены процессом приготовления - ферментацией. В результате она обогащается молочной кислотой и 

- насыщает кишечник полезными бактериями (избавляет от дисбактериоза),

- избавляет от гнилостных залежей,

- активизирует энзимы, защищающие от самого распространенного в наши дни рака кишечника,

- омолаживает организм, заметно улучшает состояние кожи.

Ирина, моя коллега и автор "Реального новогоднего похудения" всегда квасит наш, российский супер-фуд -(капусту) сама.

Главное, не использовать для этого ничего кроме капусты, моркови, соли и сахара. Никакого уксуса!

Нашинкованную капусту с натертой морковкой мнет руками, добавляя по вкусу соль и немного сахара, утрамбовывает в банку, оставляет на столе на 3-4 дня, а потом в холодильник еще на 3-4 дня. После капуста готова. Очень вкусный и стройный винегрет получается из такой капусты. А еще Ира готовит супчик с тушеной квашеной капустой. Он потрясающий! Ловите ниже рецепт!

В своем специальном руководстве-меню РЕАЛЬНОЕ НОВОГОДНЕЕ ПОХУДЕНИЕ Ирина предлагает вам простые и полезные рецепты, эффект от которых в снижении веса, улучшении самочувствия и омоложении.

Понятно, что все мы мечтаем о чудодейственной таблеточке -  выпил и стал стройненький, здоровенький и молоденький)) Фарминдустрия, идя на поводу таких желаний потребителей, десятилетия пыталась изобрести подобные пилюли. В итоге ученые пришли к тому, что всего этого можно достичь, употребляя некоторые продукты. Думаете это скучно и не вкусно?

Как бы не так! Смотрите на эти фото эти блюд  сами https://secrets.vkusno-legko.com/NY-pohudatelnoe-menu

Помните? Специальное меню, рассчитанное на 1 и на 2 недели (вы получите сразу 2 варианта), позволяет легко организовать в хорошем балансе похудательное питание и получить не только стройное тело, но и скинуть несколько лет.

Получайте, действуйте и готовьтесь  получчать комплименты в праздник и не только + удовольствие от вкусной еды. И от новой себя!

Получите

Легкий сытный суп с квашеной капустой

На 700 мл воды 1 луковица, стакан квашеной капусты, 1 банка (около 300г) консервированной фасоли в томатном соусе, лавровый лист, перец по вкусу

В сковороде, смазанной растительным маслом, быстро обжарить нарезанный мелко лук, добавить капусту и протушить на небольшом огне 10 минут. В кипящую воду отправить тушеную капусту и фасоль, не забыть про лаврушку. Дать покипеть 3-5 минут, по желанию добавить нарезанную зелень петрушки и выключить суп. В каждую порцию положить немного ржаных сухариков и ложку сметаны или густого мацони.

P.S. Кстати, если у вас сухая кожа рук, смочите ее на несколько минут соком квашеной капусты. Содержащаяся в нем молочная кислота быстро исправит ситуацию и сделает кожу мягкой и нежной! 

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: