👉 7⃣ способов обмануть ваши толстые гормоны!

👉 7⃣ способов обмануть ваши толстые гормоны!

Я вам сегодня умную вещь скажу, только не обижайтесь. И не говорите, что человек может поправляться не потому что ест больше, чем ему нужно, а потому что гормоны не в порядке, ОК?

Да, гормоны действительно могут заставлять организм активнее набирать жировую ткань. А могут мешать расставаться с ней. И есть немало способов помочь своей гормональной системе работать себе на пользу!!! Взять и обмануть 😘

Ирина Черненко, автор Генератора похудательно мотивации, расскажет, как стать и оставаться стройной даже  вопреки некоторым гормональным проблемам. 

Передаю слово автору:

Есть несколько гормонов, которые мешают стройности. Нужно только знать, какой разбалансировался у вас и как это исправить естественным образом:

Нехватка серотонина (гормона счастья) - проявляется постоянным желанием есть шоколад, бананы или картофель фри. Жирную картошку и горы шоколада заменят орехи, яйца и прогулки в солнечный день.

Усиленная выработка грелина (гормона, сигнализирующего о голоде) проявляется в желании есть калорийную сдобную выпечку. Снизить его уровень помогут фрукты, овощи, семечки и нормальный сон.

Повышенный уровень эстрогена проявляется раздражительностью, невозможностью сбросить вес особенно в нижней части тела, нарушением менструального цикла. Виновники - мясо, выращенное на гормонах роста. Нормализовать уровень этого гормона помогут яблоки и овощи, богатые клетчаткой, а так же овес. Очень полезно добавлять в пищу розмарин.

Дефицит адипонектина проявляется жировыми отложениями на боках и в нижней части живота. К счастью, повысить уровень этого гормона, помогающего сжечь жир в расплывшихся от жира местах способствуют пешие прогулки, фисташки, авокадо и оливковое масло.

Избыточная концентрация нейропептида Y проявляется эмоциональной нестабильностью, головными болями, резким набором веса (складки на спине, в области ягодиц, боков) из-за приступов звериного аппетита. Способ борьбы только один - сокращение сахара в рационе и замена простых углеводов длинными (бобовые и т.д.)

Недостаток адреналина - гормона, ускоряющего жиросжигание и не дающего заснуть обмену веществ, проявляется просто. Вспомните, как давно вы переживали по-настоящему яркие, пробирающие все ваше существо, эмоции? Их давно не было? Тогда пришло время привнести их в свою жизнь: активный отдых с катанием с горки, или или просмотр ужастика или еще какой-то экстрим! Так что активничайте и всегда идите навстречу всему интересному и глубоко поражающему вас - это заметно помогает худеть!

Избыток тестостерона (мужского гормона) выражается накоплением жира в верхней части туловища: руки, шея, грудь. Такое состояние провоцируют сладости (короткие углеводы). Их нужно заменить яблоками и другими сладкими фруктами.

Ну что ж, ключики к тому, чтобы обмануть «толстые» гормону у вас есть. 

Есть и способ подкинуть угольку в огонь вашей мотивации 👇👇👇

Специальный тренажер ГЕНЕРАТОР ПОХУДАТЕЛЬНОЙ МОТИВАЦИИ 

 это то, что заряжает энергией похудения и «за ручку» доводит до вожделенного результата!

Посмотреть полное описание и доступ здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/motivaciya-tr