А сегодня еще одну важную напоминалку вам хочу сделать. Тем более, что сегодня ретро выпуск - письмо из архива моей рассылки.
И очень важное письмо. Надеюсь, вы не пропустите это мимо ушей. Помните?
Одно из дел, которое мы больше всего любим откладывать на "светлое далеко" - это занятие фитнесом.
Ну, не глупость ли? Ведь каждый день, в котором было мало движения - убавляет вам здоровья. А каждый день, наполненный активностью - его прибавляет.
Вот посчитайте - в какую сторону у вас баланс получается? Сегодня, на этой неделе, в этом месяце, в этом году?
Попробуйте это себе представить, как каждый день вашей обездвиженной жизни буквально превращает ваши мышцы в жир.
Неужели вам хочется походить на студень?
Регистрируйтесь на октябрьский Буксир, и у вас будет своя персональная группа поддержки - в том числе и для ваших достижений в активном образе жизни
Регистрация в наш похудательный мотивирующий онлайн-клуб здесь:http://secrets.vkusno-legko.com/buksir
Просто факты:
Регулярная физическая активность:
увеличивает ваши шансы на более долгую и здоровую жизнь;
способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и сопутствующих им высокого давления и повышенного уровня холестерина;
помогает защититься от некоторых форм рака, включая рак толстой кишки и молочной железы;
способствует профилактике диабета II типа;
предотвращает артрит и может облегчить боль и устранить скованность у людей, страдающих этим заболеванием;
предупреждает незаметное разрушение костей, известное как остеопороз;
ослабляет симптомы депрессии и тревожности, поднимает настроение;
способствует профилактике импотенции;
помогает контролировать вес.
Короче говоря, хватит кормить себя завтраками. Дочитаете это письмо - отправляйтесь на прогулку или 10 минут, покрутитесь на диске здоровья или просто потанцуйте в удовольствие.
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
Дальше действовать будем вместе!
Регистрация на октябрь здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir
Эти элементарные упражнения в 2 раза сокращают риск смерти от болезней сердца |
Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |