Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Угощайтесь постным вкуснейшим перчиком от Валерии.

"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

Напомню, что разговор сегодня пойдет о постном блюде от Валерии, которая, к слову, будет сказано, пост соблюдает. И даже на свой день рождения, который приходится на пост, известная именинница не делает исключений даже для гостей, угощая их постными блюдами: винегретом, фаршированными баклажанами и диетическими салатами.

Вас я, конечно, ни к чему не принуждаю. Поститься или нет – дело сугубо добровольное, но вот полакомиться такими перчиками – перспектива заманчивая.

Запеченный перец от Валерии

Вам понадобится:

Болгарский перец, лимон, оливковое масло, горчица, чеснок, сахар, соль, перец

рецепт приготовления:

Запеките болгарский перец разных цветов в духовке целиком.

Сложите в полиэтиленовый пакет и остудите, затем снимите кожицу, удалите семена, нарежьте мякоть ломтиками.

Разложите на тарелке и сбрызните соусом.

Соус. Смешайте лимонный сок с оливковым маслом, добавьте щепотку сахара, горчицу, соль, сахар, немного кипяченой воды.

Выдавите зубчик чеснока и перемешайте.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

4 продукта, моментально сжигающие жир

Простой способ борьбы с тягой к шоколаду

Эти продукты избавят вас от сезонной депрессии

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению