Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Мисс Вселенная худела по этой гурманской диете от Дональда Трампа!

Привет!

Если имя из заголовка этого письма вам незнакомо, Поясню: Дональд Трамп - американский миллиардер и ныне один из "кандидатов в кандидаты" на пост президента США.

Личность очень известная, яркая и никого не оставляющая равнодушным. Меня в том числе :) Видели? Я даже на странице регистрации на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб его цитирую.

И пока регистрация в наш клуб на март продолжается (это здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir) я хочу вам рассказать про любимую диету Трампа - Маралаго. Пересказываю со слов самого Трампа (в одной из его книг).

Эта система питания, которую для Дональда разработал шеф-повар одного из его фешенебельных клубов (диета так и называется по имени клуба - Маралаго)

Бывшая мисс вселенная, которая набрала вес, за 2 недели вернулась в модельным стандартам.

Если бы я сам не придерживался этой системы питания, моя талия превратилась бы в совершенный кошмар.

Иногда позволяю себе гамбургер, мороженое и даже пиццу, но большую часть времени придерживаюсь ее.

Шеф-повар, разработавший диету, считает, что отказавшись от углеводов, невозможно наслаждаться жизнью.

Вот примерное меню:

Завтрак - белковый омлет со шпинатом, помидоры и маленький кусочек сыра фета + тропический фрукт и коктейль мимоза (из шампанского и апельсинового сока).
На ланч телапия с овощами, приготовленными на пару со свежей зеленью, оливковым маслом первого отжима , приправленными йогуртовым соусом. + Чай с лимоном и льдом. На десерт - голубика.
Обед зависит от того с кем вы едите. В одиночестве или с семьей - порции лучше уменьшить. За обедом с друзьями возможны изыски.

Например: лосось с блинчиками из лука-шалота или суп гаспачо из желтых томатов с патиссонами, на десерт - брусничный щербет.

Трамп также любит на обед салат цезарь, прожареный бифштекс, курицу гриль, мясной хлеб...

Фирменное блюдо от шеф-повара - печеная в духовке фуа-гра (гусиная печень) с ломтиками тыквенного хлеба, и свежей голубикой;

Еще - суп из манго; пирог с луком-шалотом.

Или запеченный с пармезаном морской окунь с корнем сельдерея, картофелем, китайской капустой и белым соусом.

Вариант десерта - суфле с ликером.

Любите выпить? Не увлекайтесь! Не больше стакана вина.

Основные принципы диеты Маралаго:
1) Обеденный стол должен быть красиво сервирован.

2) Ела должна выгядеть эстетично

3) Еда должна быть фантастичной на вкус

4) Еда не должна способствовать прибавке веса.

Если тщательно следить за своим рационом и время от времени контролировать объем талии, вы вскоре станете бодрее и будете выглядеть гораздо лучше!

Знаете, а мне это нравится! Абсолютно созвучно тому, что я проповедую! Еда должна быть вкусна и полезна одновременно. Она должна быть разнообразна.

Вовсе не обязательно из таких дорогих продуктов - это уж у кого какие возможности и вкусовые предпочтения. Ведь то, что кулинарные шедевры можно приготовить из самого привычного для нас набора продуктов - факт.

Да и без шедевров можно обойтись.

Главное - сам подход к питанию. Вкусно, полезно, УМЕРЕННО!

Точно так же, как в основной схеме похудательного питания, с которого мы начинаем каждый месяц на Буксире.

В понедельник на нашем секретном блоге Буксира как раз появится эта схема с учетом наших мартовских реалий :) А 1 марта уже стартуем нашу стройную весну!

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Думаете, вам Буксир не нужен и вы всего добьетесь сами?

А что вы на это скажете?

Позвольте сослаться на авторитетное мнение знаменитого американского миллиардера Дональда Трампа. Очень уж он хорошо сказал по этому поводу в одной из своих книг. Если вы хотите, чтобы ваши желания и мечты исполнились.

Общайтесь с людьми, мыслящими масштабно, как и вы. Те, кто вас окружает, оказывают на вас огромное влияние.

Вступайте в клубы, ассоциации и организации, куда входят успешные люди.

Дружите с людьми, ставящими перед собой большие цели.

Держитесь только тех, кто действительно желает вам успеха.

Слушайте только тех людей, кто знает, как делать дело.

Если у вас уже есть такие люди и такой постоянный круг общения, возможно, мой буксир будет для вас лишним. Хотя, разве дружеское участие и "одобрямс" могут быть лишними?

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Почему облепиха обязательно должна быть в меню в сезон простуды

Как жажда влияет на мозговую активность

Йога может помочь женщинам справиться с серьезным недугом

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению