Изобрела отличный десертик! В самый раз для стройных и красивых! :)

Изобрела отличный десертик! В самый раз для стройных и красивых! :)

Что?  Буксир Людмилы Симиненко

Закрытый  похудательный мотивирующий клуб

Для кого? Для тех, кому нужен буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Записаться прямо сейчас!

Вчера вечером я испекла отличный миндально-лимонный кекс для своих домашних. Сама попробовала тогда только щепотку - лишь чтобы оценить вкус, ведь я уже поужинала, и кекс был совершенно не в тему.

А сегодня решила его использовать на ланч. Но не банально - отрезал кусок и съел (так ведь и перестараться с калориями недолго), а в качестве одного из ингредиентов для действительно легкого, вкусного, очень полезного и даже похудательного десерта.

Итак, вот что я сделала.

Покрошила в пиалку граммов 20 кекса, добавила горсть размороженной клубники и черники, раскрошила ядрышко одного грецкого ореха и залила всю эту красоту стаканом густой ряженки.

Перемешала - и готово! 

Вкусно!!! Объем - большой. Калорий - раза в 3 меньше, чем в таком же по объему куске кекса. А похудательно - прежде всего благодаря ряженке и ягодам.

Вот  и  вся премудрость! :)

Кстати, в ягодах еще и антиоксидантов много - а это  очень даже тормозит процесс старения.

И еще кстати. Если вы уже получали специальное лифтинг-меню от Ирины Черненко - самое время найти его на вашем компьютере и повторить весенний курс естественного омоложения :)

У вас еще нет этого меню? Тогда спешите получить его на специальных весенних условиях здесь: http://stilno.justclick.ru/lifting

!!! А еще Ирина приготовила для вас подарок к ее лифтинг-меню - описание комплекса простых малоизвестных домашних процедур (из аптечных средств, которые стоят копейки!). После них вы поймете, что ваша кожа, ногти, волосы могут быть такими же красивыми, как 5-7 лет назад!  Описание лифтинг-меню и всех подарков здесь http://stilno.justclick.ru/lifting

И напоследок - еще один весенний рецептик от Ирины Черненко.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Весенний салат с зерненым творогом

Вам понадобится: 2-3 ст.л. зерненого творога, по 1-му небольшому помидорчику и огурчику, зелень укропа, перышко зеленого лука, 1 долька чеснока, соль, перец.

 

Получить свою копию сейчас

Способ приготовления: В пиалу произвольно нарежьте помидор, огурец, зелень укропа. Добавьте нарезанный наискосок зеленый лук, зерненый творог, измельченный чеснок. Посолите, поперчите и перемешайте. Заправкой для этого салатика послужат сливки из упаковки творога. Приятного аппетита!

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Веганский шоколад поможет избавиться от симптомов ПМС

Составлен список стран с самым здоровым рационом питания

Ученые доказали: арахис продлевает жизнь

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".