В этом сицилийском диетическом салате - очень необычное сочетание

В этом сицилийском диетическом салате - очень необычное сочетание

Найти и обезвредить!

Избавьтесь от геморроя одним простым движением!

 


 

 

Итак, я вам обещала рассказать, что мы с вами будем готовить в это воскресенье, во время кулинарно-похудательного шоу "Худеем вкусно".

Поскольку у нас начинается Неделя сицилийской домашней кухни, готовить будем "Куриные бедрышки по-сицилийски"

Вот что вам нужно будет приготовить к воскресенью: 

  • 6 бедрышек без кости,
  • 2 ст.л. растительного масла,
  • 1 баклажан, (можно еще 1 кабачок)
  • 7 помидоров-сливок,
  • стручковая фасоль или горошек (можно консервированный) 1 стакан,
  • 2 красных болгарских перца,
  • петрушка,
  • 1 луковица,
  • соль, свежемолотый перец.

Обязательно все приготовьте и не пропустите прямой эфир!

А теперь - передаю слово Ирине Черненко. Она у нас - главный ведущий Недели сицилийской кухни :)

"Мой муж так же, как и я обожает путешествовать. Но у меня давно закралось мысль, что исключительно из-за вкусной еды. :)

Он так и говорит: «Поедем в Италию – поедим морепродуктов» или «в Испании хоть мяса и фруктов поедим». Не могу сказать, что перед поездками меня не посещают подобные желания. Но я задумалась и честно опросила друзей. Действительно, почти все сказали, что в путешествиях их очень привлекает возможность насладиться местной кухней. Некоторые даже отметили, что чем богаче культура народа, тем вкуснее еда.
И правда.


Взять сицилийскую кухню. История островитян – дай Бог. Кто их только не захватывал. И греки, и арабы, и римляне, и испанцы. И каждый народ привносил что-то свое, разнообразил кухню все новыми оттенками вкуса. Поэтому сицилийская кухня нравится всем: каждый находит в ней что-то родное.

А то, что готовят на Сицилии, вообще нельзя больше нигде попробовать. Поэтому я  была в восторге, когда в моих руках оказались подлинные сицилийские рецепты, записанный под диктовку пожилой сицилийки. Сама она уже не могла готовить, но передала свои секреты русской помощнице, которая ее досматривала. От нее и досталась мне эта тетрадка.

 Сицилийская солнечная, радостная кулинарная энергетика способна украсить самые серые будни (а у нас до весны будет их немало). Так что дождаться следующего путешествия и вам, и вашей половинке будет значительно проще!

Завтра вы узнаете о том, что позволяет сицилийцам сохранять активность в преклонном возрасте и становиться “заядлыми” долгожителями. А так же  рецепт безумно вкусного блюда (я не преувеличиваю!) от бессмертной мафии. И не скажешь, что он из постной телятины: она получается невообразимо сочной и ароматной.

Что? Буксир Людмилы Симиненко

Закрытый мотивирующий клуб

Для кого? Для тех, кому нужен буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Скругленный прямоугольник: u	ЗАПИСАТЬСЯ!

 



Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Сицилийский диетический салат

Сразу скажу, что не нужно удивляться предложенному сочетанию продуктов. Однажды я тоже кривила нос перед салатом “флорентино” из фенхеля и апельсинов. Помните, я давала вам  этот рецепт? А как попробовала, он тут же стал моим любимым.

Так что, вам понадобится:
2 апельсина, 1 маленькая красная луковица, немного темных оливок, 1 ст.л. оливкового масла, соль, перец.



Способ приготовления:
Очистить апельсины от кожуры и срезать острым ножом белую пленку под кожурой.

Нарезать кружками, сбрызнуть оливковым маслом, смешать с луком и оливками. Приправить солью (по желанию) и перцем.

Оставить пустить сок на 10-15 минут и уж потом кушать.


Приятного аппетита и до завтра!

!!!
 Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    


Определены продуктовые ограничения в питании

Долголетие обеспечит острая пища

Названы правила здорового питания для женщин

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!