Подруга пришла, пирожки принесла... Как же быть, если ты худеешь?

Подруга пришла, пирожки принесла... Как же быть, если ты худеешь?

 

 

Снятие Венца Непохудения

Единственная онлайн-программа сознательного программирования мозга на стройность!





 

Не знаю, согласитесь вы с этим, или нет, но бытует мнение: мир, в котором мы живем, расставляет ловушки для стройнеющих буквально на каждом шагу, 

То день рождения в офисе, то отдых по системе "все включено", то дети в кондитерскую затащили..

В общем, куда не кинь, всюду - соблазны, соблазны... Ну как тут похудеешь?

Похудеешь! Как только хорошенько поработаешь со своими мыслями и привычками и поймешь, что сладости - это далеко не единственный способ получить удовольствие. 

Есть гораздо более приятные и гораздо более дружественные для вашего здоровья и фигуры способы.

Но вот что делать  в такой ситуации, которая буквально  вчера случилась у Лизы:

Елизавета:  Приходила приятельница и принесла пирожное к чаю, пришлось скушать. Не обижать же человека.

И правда, как не обидеть и лишнего не съесть?

Я бы сделала так.

Я сказала бы подруге: "Спасибо, какие красивые пирожные! Можно я свое сейчас есть не буду, на утро оставлю? Просто я уже поужинала и сейчас мне сладкого совсем не хочется.

Кстати, у меня вкусные персики есть и яблоки. Пробовала когда-нибудь чай с фруктами? Очень вкусно! И чай у меня очень классный есть"...

Дальше разговор плавно переключается на другие темы. 

И как это может обидеть человека? По-моему, не может.

И если подруга  все ловит на лету, в следующий раз с фруктами к вам в гости придет :)

А как вы поступаете в подобной ситуации? Расскажите ниже, в комментариях!

Только сначала - проголосуйте за то, какое блюдо мы с вами будем готовить в ближайшее воскресенье, 7 сентября во время кулинар-но-похудетельного шоу "Худеем вкусно".


Спасибо за ваш выбор!



Перейти к комментариям

Чечевичные котлетки

Вам понадобится на 4 порции: 1 стакан желтой чечевицы, 1 большая луковица, 1 средняя морковка, 4-5 стеблей зеленого лука, 2 зубчика чеснока, 2 см корня имбиря, 1 большое яйцо и 1 желток, 2 ст. л. сливочного масла, 1 ч. л. семян зиры, соль, свежемолотый черный перец, растительное масло

 

Получить свою копию сейчас


Способ приготовления:
Залейте чечевицу холодной водой, доведите до кипения, варите на слабом огне до абсолютной мягкости (чечевица должна развариться). Затем откиньте на сито.

Очистите и очень мелко нарежьте лук. Морковь очистите и натрите на мелкой терке.

Очистите и очень мелко порубите или на мелкой терке натрите чеснок и имбирь. Измельчите зеленый лук.

В небольшой сковороде на среднем огне разогрейте сливочное масло и 2 ст. л. растительного масла, положите семена зиры. Через 30 сек. добавьте имбирь с чесноком, еще через 15 сек. – весь лук и морковь. Обжаривайте, помешивая, 4 мин. Снимите с огня и сразу же перемешайте с чечевицей.

Добавьте к чечевице с овощами яйцо и желток, посолите и поперчите. Тщательно вымесите. После чего накройте пленкой и поставьте в холодильник на 15 мин.

Разогрейте большую сковороду с растительным маслом. Мокрыми руками берите примерно 2 ст. л. фарша и лепите небольшую круглую котлетку. Обжаривайте на среднесильном огне до румяной корочки с обеих сторон.

Подавайте горячими.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 220 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    


Соль - здоровая норма, в меру

Сельдерей: для похудения и бодрости

Фенхель, базилик, укроп и мята: чем полезна свежая зелень

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!