Похудательное фото. И никакого 25-го кадра! :)

Похудательное фото. И никакого 25-го кадра! :)

 

"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

 

 

В эту субботу мы отвозили детей к бабушке и по дороге, немного не доезжая до Зернограда, я впервые в жизни своими глазами увидела цветущее поле льна.

Боже, как же это красиво!!!!!!

На обратном пути попросила мужа остановиться и вышла,  чтобы сделать несколько фото. На телефон не очень, конечно, хорошо получилось. Но надеюсь, вы все равно поймете мой восторг.

В наших краях лен особо не сажают, поэтому я и не видела его никогда.  Но видимо фермеры прознали, что льняное семя теперь в цене - и вот, готово!

Я вам обещала,  что из того, что на фото, вы извлечете супер-пользу аж три раза (как минимум).

Считайте!

1) Положительные эмоции от созерцания прекрасного. Это уже миллион раз доказано: с позитивным настроем человек приводит свой вес в норму гораздо легче! Ему ведь не надо заедать стресс и скуку.

2) Льняное семя снижает уровень холестерина, + богато клетчаткой. Как добавку в пищу лучше всего использовать молотое льняное семя. Льняное семя по концентрации омеги-3 превосходит даже рыбу.

3) Льняное масло - в помощь стройнеющим. Оно так же, как и семя, помогает восполнить  потребность организма в жирных кислотах, и помогает снизить влечение к сладкому. Также масло механически замедляет переваривание пищи в желудке, обволакивая пищевой ком — пища находится дольше в желудке, и у вас дольше сохраняется чувство сытости. 

Конечно, напоминаю и прописную истину: все продукты, которые помогают вам быть здоровее и красивее, помогут похудеть только в случае, если все ваше питанием будет правильно организовано. + умеренность и достаточный уровень физической нагрузки будут вашим образом жизни.

Кстати, уже первые 10 дней практикума "Ветер Перемен" как раз помогут вам  похудетельно организовать свое питание, не упустив самое важное (именно то, что и будет способствовать вашему похудению). Подробности и доступ здесь к первым десяти дням практикума + тест-драйв книг и курсов для вашей красоты и стройности здесь: http://stilno.justclick.ru/testdraiv

 



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.
Свекольный салат с ткемали

Вам понадобится: свекла - 1шт., чеснок - 1 зубчик, кинза - 3 веточки, растительное масло - 3 ч.л., уксус - 1ч.л. или ткемали - 2 ст.л., немного перетертых семян кориандра (кинзы)

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

 

Способ приготовления:  Отварить свеклу и красиво нарезать тонкими пластинами.

Смешать натертый чеснок, уксус (ткемали), часть зелени кинзы, растительное масло, кориандр.

Перемешать свеклу с заправкой. Выложить на блюдо и украсить оставшейся зеленью.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 139 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Врачи нашли у свеклы новое полезное свойство

Медики открыли, как употреблять овощи с большей пользой

Жирная пища защищает от ожирения

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!