Он поможет вам взбодриться, освежиться и даже сжечь калории. Ням-нямка!

Он поможет вам взбодриться, освежиться и даже сжечь калории. Ням-нямка!

 

"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

 

 

Возможно, вы будете удивлены, но таинственный напиток-антидепрессант - это кофе!

В последнее время медики уже не так настороженно относятся к этому напитку и даже советуют (в меру, конечно) пить его регулярно.  

Более того, постоянно открываются новые достоинства ароматного "будильника". Вот, например, что было написано в журнале PSYCHOLOGIES:

Утренняя чашка черного кофе – прекрасный антидепрессант, особенно для женщин. Исследование под руководством гарвардского специалиста по питанию Альберто Аскерио (Alberto Ascherio) показало: те, кто выпивает по три чашечки в день, менее подвержены депрессии, чем те, кто ограничивается одной или вовсе не пьет кофе. Важный момент: такого эффекта, естественно, нет в напитке без кофеина, который воздействует на зоны нашего мозга, ответственные за настроение... а чрезмерное увлечение кофе повышает тревожность*.

Важно: растворимый кофе это все-таки не вполне кофе. Поэтому не ленитесь, варите настоящий, молотый. В крайнем случае - просто заваривайте кипятком кофе тонкого помола.

Только так вы по настоящему насладитесь и вкусом, и ароматом и получите от кофе все то, что он может вам дать - бодрость, хорошее настроение и ускорение обмена веществ. Выпил кофе - и все калории будут сгорать хоть чуть-чуть, но быстрее. Лишь бы их было не слишком много :) 

 

«Возьми Четкую Программу Похудения для Кормящих Мам и Уже  Через Неделю Начинай Принимать Комплименты»

       100-процентно безопасно для  твоего ребенка!
     

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.



Перейти к комментариям

Шоколадный напиток Рио мокка

На 4 порции: сахар – 1-3 ст. л., орех мускатный молотый – 1 щепотка, кофе мелко молотый – 3 ч. л., корица молотая – 0,5 ч. л., шоколад с содержанием какао 70% – 100 г, соль – 1 щепотка, молоко – 750 мл

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

 

Шоколадный напиток Рио мокка. Шаг 0

шаг 1

Шоколад поломать на небольшие кусочки, поместить в сотейник с толстым дном. Добавить сахар, кофе, корицу, мускатный орех и соль. Влить 100 мл воды и готовить на небольшом огне, пока шоколад не растопится.

Шоколадный напиток Рио мокка. Шаг 1

 

 

шаг 2

Тонкой струйкой влить молоко. Перемешать и довести до кипения. Снять с огня.

Шоколадный напиток Рио мокка. Шаг 2

шаг 3

Взбить венчиком до образования пены, разлить по бокалам.

 

 

 

 

Рецепт от http://www.gastronom.ru/

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Шоколадный напиток Рио мокка

На 4 порции: сахар – 1-3 ст. л., орех мускатный молотый – 1 щепотка, кофе мелко молотый – 3 ч. л., корица молотая – 0,5 ч. л., шоколад с содержанием какао 70% – 100 г, соль – 1 щепотка, молоко – 750 мл

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

 

Шоколадный напиток Рио мокка. Шаг 0

шаг 1

Шоколад поломать на небольшие кусочки, поместить в сотейник с толстым дном. Добавить сахар, кофе, корицу, мускатный орех и соль. Влить 100 мл воды и готовить на небольшом огне, пока шоколад не растопится.

Шоколадный напиток Рио мокка. Шаг 1

 

 

шаг 2

Тонкой струйкой влить молоко. Перемешать и довести до кипения. Снять с огня.

Шоколадный напиток Рио мокка. Шаг 2

шаг 3

Взбить венчиком до образования пены, разлить по бокалам.

 

 

 

 

Рецепт от http://www.gastronom.ru/

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!