Живи вкусно, живи легко - Тамара такое видела!!! Есть фото!

Тамара такое видела!!! Есть фото!

Тамара такое видела!!! Есть фото!

Не мещайте ему влюбиться в вас!


Этот метод
оживит даже мужа!

 

Скоро март, а для меня это, прежде всего время бронировать. Бронировать отдых в моем самом любимом отдыхательном месте.

Знаю, что не многие меня поймут, но это ... Азовское море.

Причем, не где попало, а именно в станице Должанской, а еще лучше - на базе отдыха "Казачий берег" или в "Серфприюте".

В этом году, если ничего не помешает, по недельке проведем и там, и там. Серфприют - для активного отдыха (виндсерфинг, ролики, велики и прочее), Казачий берег - больше для расслабления. Хотя, и там миллион возможностей устроить себе самый настоящий уэлнесс-курорт.

В общем, моя главная цель для летнего отдыха - много фитнеса на свежем воздухе, здоровая еда, режим  труда и отдыха (обязательно беру туда и работу) и... полное спокойствие.

А что у вас? Какие планы?

Надеюсь, они вам и отдохнуть позволят и новых впечатлений набраться. Например, таких, какими поделилась Тамара:

"Много раз была на Аляске и ждала чуда - встречи с китами и ни разу это не случилось. Год назад я была на Гавайях и уже тоже потеряла надежду на встречу. И тем не менее записалась на экскурсию в открытый океан поймать на камеру китов.

Стою на корме маленького катера, люди бегают от бортов и снимают где то хвост или спину вдали, а я в силу своего веса и плохой подвижности стояла на месте и от нечего делать снимала свое отражение на воде ( солнце было мне в спину) и вдруг увидела приближающееся полосы неровные как люминесцентные. - это вы видите на первом снимке.

Мгновение я не поняла, что же происходит и тут ОН всплыл.. Этот снимок я назвала " нос к носу ". Это второй снимок.

Их было двое и у них была любовь - это третий снимок.

И уже дома, когда я распечатала, что же я наснимала, то я еще и радугу поймала в фонтане на выдохе!

Это мой виртуальный подарок вам, как очень хорошему человеку! Нравится? Эту встречу мне Бог послал за мое терпение и настойчивость! Так что и с похуданием Бог мне в помощь и у нас все получится! Обнимаю, Тома"

Здорово, правда? Спасибо, Тома!!!

Не забудьте с друзьями поделиться ссылками на эту страницу!

Смело мечтайте о самом замечательном для вас отдыхе и регистрируйтесь уже в 10.00 27 февраля на похудательный онлайн-тренинг "Ветер Перемен".

Будем к лету стройные и красивые!

Весенний Ветер Перемен

Регистрация на тренинг начинается через


 

 

Перейти к комментариям

Рисовый салат со свеклой

Вам понадобится:  большая свекла – 1 шт., сладкий перец – 2 шт., рис – 0,5 стакана, пучок петрушки, соль, натуральный йогурт – 4 ст. л.

Не мещайте ему влюбиться в вас!


Этот метод
оживит даже мужа!


Приготовление: Вскипятить в кастрюле стакан воды. Добавить промытый рис и щепотку соли, еще раз дать закипеть, уменьшить огонь и варить под крышкой до готовности риса. Остудить.

Свеклу вымыть, отварить до готовности, дать остыть, очистить и нарезать соломкой. Перцы вымыть, удалить сердцевину, мякоть порезать соломкой. Зелень вымыть, обсушить и измельчить.

Готовый остывший рис смешать с зеленью и йогуртом, посолить по вкусу. В салатницу положить сначала рис, затем свеклу и перец.

Перемешать после подачи на стол.

 Примерная питательная ценность одной порции – 130 ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от www.gastronom.ru

Только один продукт способен снизить вес

5 обычных блюд, повышающих холестерин

Доказано: лук заменяет лекарства

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты". 


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!