Живи вкусно, живи легко - Пикантный салат

Пикантный салат

Пикантный салат
Низкокалорийный овощной салат с оригинальной заправкой.


Ингредиенты:

    Нашинкованная белокочанная капуста  - 1 чашка

    Нашинкованная морковь – 1 чашка

    1 ¼ чашки красного болгарского перца, нарезанного полосками
    1/2 стакана мелко нарезанного зеленого лука

    По 0,5 чашки помидоров черри и винограда
   
Заправка:

    2 столовые ложки хрена
    1 столовая ложка меда
    1 столовая  ложка яблочного уксуса
    1 чайная ложка перца
    1 чайная ложка соли
    1 столовая ложка растительного масла

Приготовление:


1. В большой миске смешать нарезанную капусту, морковь, красный перец, зеленый лук, помидоры и виноград. Установите в сторону.

2. Смешать хрен и последующие четыре компонента. Хорошенько встряхнуть в закрытой посуде. Добавить масло, снова встряхнуть.
3. Вылить соус в салат и поперчить овощи. Подавать сразу же или хранить в холодильнике.


Источник   www.medikforum.ru

Другие рецепты здесь: http://vkusno-legko.com/resept/?SECTION_ID=13

Вам понравилась статья или рецепты? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям. Можно просто отправить письмо с сайта здесь 


Оставьте свой адрес для получения бесплатного  курса "7 секретов стройности" и узнайте, что достаточно поменять в своем питании, чтобы начать худеть немедленно (без вреда для здоровья!)

Введите в соответствующие строки формы свое имя и адрес электронной почты, на который вы хотите получать уроки бесплатного похудательного курса и нажмите на кнопку "Начать худеть!" 

Ваше имя:
Ваш E-Mail:



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!