Здоровье сердца сохранит употребление фруктов

Здоровье сердца сохранит употребление фруктовНовые исследования ученых Оксфорда демонстрируют, что употребление в пищу фруктов сохранит сердце здоровым. Как сообщают специалисты, 1-2 порции фруктов в день снижают риск сердечного приступа и инсульта на 40%.


Также было обнаружено, что при приеме фруктов ежедневно кровяное давление снижалось.

Ученые подчеркивают, что исследование дало уверенные доказательства того, что чем больше фруктов и овощей мы употребляем, тем лучше для здоровья нашего сердца. Даже одна порция в день может снизить сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи напоминают также, что главной причиной смертности в мире являются сердечно-сосудистые заболевания, в том числе ишемическая болезнь сердца и инсульт.


Источник   newsmax.com.ua


как выглядеть стройнее на два размера? получи видеуроки!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!