Ученые: Всего три бессонные ночи могут привести к диабету

Ученые: Всего три бессонные ночи могут привести к диабетуУченые установили, что три бессонные ночи могут привести к развитию диабета. Данная информация была опубликована после проведения исследования.
 

Американские ученые считают, что отсутствие сна повышает риск развития сахарного диабета. Стало известно, что три бессонные ночи снижают способность инсулина регулировать сахар в крови человека. Так же исследователи отмечают, что именно бессонница виновата в массовом ожирении и диабете. Предполагается, что если вести здоровый образ жизни, спать не менее 8-ми часов в день, то процент заболеваемости может резко снизиться.
 
В ходе первого этапа исследования учёные диагностировали влияние нехватки сна на уровень жирных кислот в крови в течение суток. Когда человек не спит, данный показатель может возрасти почти на треть, и приводит к преддиабетическому состоянию у мужчин.
 
Подчеркнём, что в опытах участвовали около двадцати полностью здоровых мужчин в возрасте от 18 до 30 лет. Спали они всего по 4 часа в сутки. Исследователи тщательно контролировали их питание и каждые пол часа брали анализ крови.


Источник   svopi.ru


как выглядеть стройнее на два размера? получи видеуроки!

Другие статьи

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!