Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Почему после этого обычно люди толстеют, а Анна начала худеть?

Вообще-то история Анны (точнее ее история возвращения к самой себе) только начинается. Свой отчет о выполнении предпоследнего задания онлайн-тренинга "Ветер Перемен" она оставила буквально вчера.

Анна |

Добрый день Людмила!
За время тренинга я похудела на 2,5 кг (рассчитывала на большее) и объемы ушли на 5см.(очень хорошо). Странно объемы уходят а вес почти стоит, я думаю, может это из-за того, что плотно занимаюсь фитнесом и просто растет мышечная масса.
Благодаря ветру перемен я бросила курить (подумала как же я буду заниматься фитнесом и мучится с одышкой)и считаю это самой большой заслугой, а с весом как-нибудь разберемся постепенно. Буду тренироваться, и он обязательно уйдет у него просто нет выхода. А Вам Людмила хочу сказать огромное спасибо за вашу поддержку и пендели, и так же за ваши наставления на путь истинный. Мозгами я перестроилась на новую жизнь, но все равно бывают зигзаги (теперь правда очень редко), Еще раз огромное вам спасибо.

Честно говоря, я уверена, что именно то, что Анна бросила курить - самая главное ее достижение за время тренинга. Килограммы и дальше будут уходить, конечно, - у них просто нет шансов остаться. Ведь Анна уже знает всю технологию естественного похудения. И я очень рада, что ее опасения, что отказ от курения, помешать ее Ветру Перемен, не оправдались.

Да, килограммов ушло те так много. Зато фигура подтянулась (5 см в объемах - это очень заметно) и дышать стало легче. Все лучше, чем продолжать терзаться сомненьями и топтаться на месте или, еще хуже - продолжать копить килограммы.

Вообще многим из нас свойственно недооценивать собственные достижения. Помню, я после окончания университета в очередной раз решила худеть и в общем-то хорошо продвинулась, но в мыслях я по-прежнему считала себя толстой. И вот однажды в учительской (я тогда только начала работать в школе и еще не со всеми учителями познакомилась), я даже не обернулась, когда ко мне обратились словами "худенькая девочка". Я просто и подумать не смела, что это могло относиться ко мне.

Не удивлюсь, если у вас в голове тоже совершенно неверное представление о себе укоренилось. Вы почему-то думаете, что и силы воли у вас нет, и овощи вы ненавидите, и без целой шоколадки в день просто жить не можете... Да мало ли что еще!

А надо просто избавляться от тех представлений о себе, которые вам жить мешают. И не побояться сделать шаг. Именно тот шаг, который нужно сделать именно сейчас.

Вот мне интересно, вы пробовали выполнять сегодня второе задание разминки? Расскажите в комментариях!

В отчете напишите:

1. Сколько примерно овощей и фруктов вы съедаете каждый день?

2. Удалось ли вам в этот день соблюдать правила "два фрукта или овоща с каждым приемом пищи"?

Если пропусти письмо с заданием, увидеть его можно здесь: http://stilno.justclick.ru/vp2

Готовы отбросить старые представления о себе и стать тем человеком, каким видите себя в мечтах?

Льготная регистрация - уже через несколько дней!!!

Другие статьи

Тренинги по похудению