Замечательный анализ своего рациона после записей и подсчетов сделала Кристина. При вожу ее письмо полностью. Не поленитесь, и дочитайте до конца!
Последние сообщения блогов
Подсчитали и ахнули!
09.02.2011 10:52:13
Вообще-то в блоге положено записывать вроде как свои мысли и наблюдения, но мы с вами худеем нестандратно, поэтому и блог у меня будет нестандратный
Замечательный анализ своего рациона после записей и подсчетов сделала Кристина. При вожу ее письмо полностью. Не поленитесь, и дочитайте до конца!
Замечательный анализ своего рациона после записей и подсчетов сделала Кристина. При вожу ее письмо полностью. Не поленитесь, и дочитайте до конца!
О таблицах рационов
09.02.2011 08:22:40
Отвечаю на все нарекания на работу персонального раздела разом...
Здорово-то как!
09.02.2011 00:00:00
Что там у нас сегодня по плану? Сверимся с "Ветром перемен"! Цитирую почти дословно: наша задача сегодня – искать и находить то, что может радовать и успокаивать нас не хуже и даже лучше, чем вкусная еда..."
Какой день самый тяжелый?
08.02.2011 13:17:42
Надо же, какое совпадение! Сегодня по плану мы справляемся с вами с накатившей тяжестью бытия и, как оказывается, весьма кстати. Думаете, вчера был самый тяжелый день недели? А вот и нет!..
А у вас какая норма?
08.02.2011 00:00:00
Сегодня третий день нашего Ветра Перемен и, как вы видели, особо сложных (новых) заданий для вас я не предусмотрела. Продолжайте начатое (обязателно ведите эту неделю учет всего съеденного и выпитого) и, если случится у вас сегодня желание пуститься во все тяжкие, воспользуйтесь моим проверенным способом справиться с надвигающийся "зигзагом"...
Посмотрите и подсчитайте!
07.02.2011 14:43:35
К вечеру у вас уже должен быть готов список всего того, что вы съели и выпили за день. А сейчас я вам покажу, как с помощью нашего сайта легко и быстро подсчитать калорийность всего того, что попало сегодня в ваш желудок.
Каким он будет?
07.02.2011 07:30:28
Я сейчас быстренько соображу что-нибудь на завтрак, а потом убегаю в город - нужно отправить несколько посылок с дисками (в дальнее зарубежье я отправляю посылки сама), и еще попутно сделать несколько дел. Наверное, и вы готовитесь к выходу из дома. И вот какие у меня мысли "на дорожку"...
Так сколько же вы едите?
07.02.2011 00:00:00
Сегодня очень важный день. Напомню главное задание - подробнейшим образом записывать все, что вы съедали и выпивали в течение дня.
Что потом с этим делать?
Что потом с этим делать?
Хорошее дело - традиция!
06.02.2011 15:59:42
Как насчет сочинения новых традиций? Даже если все в вашей жизни супер, очень важно время от времени привносить в нее что-то новое. И если это новое - еще и полезное - обязательно превратите это в тардицию. У меня последние месяцы появилось две...
Даю Установку!
06.02.2011 00:00:00
Ну что, дамы и господа, приступим?! Как и обещала, беру вас сегодня на буксир и начинаю раздавать волшебные пендели!
Для начала давайте определимся, как мы с вами будем работать...
Для начала давайте определимся, как мы с вами будем работать...
Делаю перерыв!
25.01.2011 14:45:00
С сегодняшнего дня и на примерно до 5 февраля я делаю в блоге перыв. Со следующего месяца блог снова станет открытым и, я надеююсь, заживет новой жизнью. А главное - будет для вас более полезен! Есть у меня кое-какие задумки!
Вы же в эти дни не рассслабляйтесь. Двигайтесь по "Ветру перемен" и, если будут сложности или вопросы, обязательно пишите мне!
Вы же в эти дни не рассслабляйтесь. Двигайтесь по "Ветру перемен" и, если будут сложности или вопросы, обязательно пишите мне!
Если быстро, вкусно и привычно
24.01.2011 18:13:55
Чем хорошо бывает порой съесть что-нибудь привычное? Прежде всего, это вкус детства. Успокаивает, радует, сигнализирует: в твоей жизни все хорошо. Но что, если это традиционное слишком калорийно? В этом случае помним главное: размер имеет значение! вот как у меня сегодня за ужином.
Культпоход а кино
21.01.2011 11:05:15
Вчера я, как истовый киноман, не могла пропустить два фильма в моем, не обремененном инеллектуальностью вкусе - "Доброе утро" и "Прошлой ночью в Нью-Йорке".
В общем, это пост начала писать в промежутке между сеансами на моем нетбуке.Решила не терячть время и взять с собой работу
А этот пост, собственно - о том, как я совместила развлечения с моим планом питания.
В общем, это пост начала писать в промежутке между сеансами на моем нетбуке.Решила не терячть время и взять с собой работу
А этот пост, собственно - о том, как я совместила развлечения с моим планом питания.
Технику - на службу!
17.01.2011 13:00:23
Сегодня утром я наконец-то использовала себе на благо новешие достижения цифрового телевидения. Перед Новым годом один из наших телевизоров мы подключили к ТВ-сети через ресивер, который и на паузу любую телепрограмму позволяет поставить, и записать все, что хочешь.
Я этого достойна!
14.01.2011 09:48:43
Очень мне нравится это рекламный слоган известного косметического бренда. Давайте сегодня попробуем целый день говорить себе как можно чаще: "Я этого достоин" или "Я этого достойна".
Сюрприз!
13.01.2011 09:37:13
Не знаю, как в ваших краях а у нас вечером 13-го принято есть вареники с сюрпризами. Еда, конечно, не слишком диетическая, но традиция есть традиция.
Спусковой крючок
12.01.2011 13:03:46
Сегодня так получилось, что мне пришлось пропустить ланч. Сидела 2,5 часа в очереди. Знала б, взяла бы что-нибудь с собой перекусить, а так... чуть было не нажала на спусковой крючок.
Хорошо-то как!
11.01.2011 13:00:09
Буквально пары дней привычно умеренного и сбалансированного рациона оказалось достаточно, чтобы я начала чувствовать себя человеком.
Ликвидация день первый.
10.01.2011 12:47:12
Только что отправила письмо рассылки с заголовком "Приступаем к ликвидации". А теперь начинаю обещанное "бытописание" процесса ликвидации своих собственных новогодних "наслоений".
С Новым годом!
04.01.2011 07:00:42
Всем привет, мои дорогие!
Первые дни провела в гостях у мамы. В обнимку с «медленным» Интернетом. Так что, пост на блоге смогла разместить только теперь.
Первые дни провела в гостях у мамы. В обнимку с «медленным» Интернетом. Так что, пост на блоге смогла разместить только теперь.
Новый год, новая жизнь
30.12.2010 07:20:23
Про новую жизнь в заголовке я в прямом смысле упомянула. В моей большой семье радость - вчера у моего двоюродного брата родился сын. И это для меня еще один повод встретить праздник в хорошем настроении.
Даже если его у вас нет, выцарапайте его!
Даже если его у вас нет, выцарапайте его!
Предновогодний переполох
29.12.2010 05:58:06
Если вы планируете провести новогодние праздники традиционно - за столом, да в походах по гостям, сейчас было бы ошибкой сильно затягивать поясок и стараться в последние дни уходящего года превратиться в Дюймовочку.Последствия могут быть катастрофическими!
Возвращение блудного попугая :)
27.12.2010 10:32:17
Две недели меня тут не было. Причины тому чисто технические. Поломка компьютера выбила меня из колеи. Он был для меня как разношенные домашние тапочки. Понимал меня с полуслова, я знала, где что лежит и куда как зайти (я про пароли). Все надеялась, что комп ко мне вернется. Но несложилось.
Так что, этот пост я пишу уже на новом ноутбуке. И вот чему научила меня эта история.
Так что, этот пост я пишу уже на новом ноутбуке. И вот чему научила меня эта история.
Рокировочка
09.12.2010 14:48:59
После моего субботнего зигзага, нормальный аппетит у меня все еще не вернулся, поэтому я практически каждый день делаю "рокировку"...
Мы не воспитываем силу воли!
08.12.2010 13:20:09
Тему сегодняшнего поста мне подсказала Ekaterina Filatova. Она рзместила на сайте свой первый пост. И чтобы вы поняли о чем речь, сначала прочитайте его здесь:
Первый пост :)
Так вот что я думаю по поводу того, что Екатерина "сломалась".
Первый пост :)
Так вот что я думаю по поводу того, что Екатерина "сломалась".
Начало | Пред. | 216 217 218 219 220 | След. | Конец
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
