Блог
Многие из нас привыкли слышать, что после шести вечера есть – вообще табу. Рот на замок.
Так давайте разберемся, правда ли это нужно каждому. И что на самом деле важно для поддержания стройности и здоровья. А что - только лишний повод для тревоги.
В обоих случаях — все решает ритуал завершения. Не скорость, не калорийность трапезы. А именно момент, когда вы ЗАВЕРШАЕТЕ, ставите точку. И всем телом и разумом понимаете: мне всего хватило.
«Вот не понимаю, чем уменьшение порций отличается от диеты?
Смысл ведь тот же: либо есть что угодно в небольшом количестве, либо есть чуть в бОльшем количестве лимитированный перечень продуктов».
Помните, я показывала вам фото, которое по-настоящему меня "отрезвило"? Знаю, почему оно так на меня подействовало. Муж сделал этот снимок исподтишка. Мы были на даче у друзей - шашлык-машлык и все такое.
Знаете, что это такое? Мы впервые попробовали их в станице Должанской, под Ейском. Купили на местном рынке и именно от местных узнали это местное название. Это такие фантастические малосольные помидоры с зеленью и чесноком.
Кто-нибудь еще не в курсе, что на Юге России баклажаны «синенькими» называют?
Оказывается, они бывают не только синими, но и... носатыми!
Бывшая женая моего брата (мы с ней в прекрасных отношениях и постоянно на связи) прислала мне из Лондона фото своей находки.
Наткнулась тут на свежее исследование Британского журнала спортивной медицины. Ученые посчитали, как привычка просто ходить пешком влияет на то, сколько мы проживем и как будем себя чувствовать.
Надеюсь, ваши выходные прошли хорошо и вы готовы к новым подвигам. А пока...
Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне и прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны:
Кто сегодня главная суперзвезда? По-моему, это микробиом. Из любого утюга можно услышать, как это важно - растить полезную микрофлору в своем кишечнике.
Слышали выражение «Делай как Брэдбери»? В Австралии это официально означает «одержать триумфальную победу просто потому, что ты спокойно стоял на ногах, пока остальные суетились и падали».
Мое вдохновение сегодняшнего утра — 95-летняя модель Кармен Делль’Орефиче.
Эта потрясающая женщина занесена в Книгу рекордов Гиннесса как подиумная модель с самой длинной карьерой.
Может для кого-то это прописные истины, а для кого-то – открытие. Хочу уберечь вас от ошибок. Важно помнить, что быстрые темпы старения и страшные старческие» неизлечимые болезни вызывают:
«Аннушка уже купила подсолнечное масло, и не только купила, но даже и пролила».
Помните эту знаменитую сцену из «Мастера и Маргариты»? Все, жребий брошен, трамвай выезжает из депо, судьба Берлиоза предопределена, изменить ничего нельзя.
Ну, пусть и не до такой степени, но желание здесь и сейчас слопать плитку шоколадку вы, возможно, испытывали.
Слышали поговорку "горе от ума"?
Вот и в области здорового питания и похудения умной (и глупой, кстати, тоже) информации кругом гораздо больше, чем нужно для ясности и понимания: делать-то что?
Статьи 16 - 30 из 7328
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
