Живи вкусно, живи легко - Фитнес

Фитнес



Беременность и движение
Беременность и движение
Какие нагрузки разрешены при беременности?
Кому запрещена физическая активность?
Из чего должна состоять физическая нагрузка беременной?

Читать дальше

Фитнес для шпилек
Фитнес для шпилек
Весной не терпится прикупить что-нибудь на тонкой шпилечке… Вот только что будет с нашими ножками в такой-то «оправе»? Если каждый день носить шпильки, может случиться плоскостопие, искривление позвоночника и варикозное расширение вен. Но есть упражнения, укрепляющие икроножные мышцы.

Читать дальше

Сильнодействующий бег
Сильнодействующий бег
Оказывается, бег замедляет старение, и даже те, кто бегают понемногу, но регулярно, могут значительно продлить себе активную жизнь. Это результаты последних исследований в данной области американских учёных.

Читать дальше

Астрофитнес - новое веяние в мире спорта
Астрофитнес - новое веяние в мире спорта
Звезды могут подсказать, какие фитнес-тренировки будут самыми эффективными

Читать дальше

Йога - зарядка для всех поколений
Йога - зарядка для всех поколений
Что такое Йога? Само название привлекает внимание и заставляет задуматься. Этот вид занятий ассоциируется с образом гибкого человека, способного творить над своим телом необычные действия. Йоги физически крепкие, выносливы и всегда в хорошем расположении духа.

Читать дальше

Водные процедуры в борьбе за стройность
Водные процедуры в борьбе за стройность
Чаще же всего нам не хватает сил и времени сделать шаг и записаться в фитнес-клуб, начать бегать. И слово «силы» здесь ключевое: современный ритм жизни иногда лишает нас тонуса и энергии. Как попытаться их мобилизовать? Нам может помочь в этом вода, ведь не зря же говорят, что она - жизнь и есть такое понятие - водолечение.

Читать дальше

Мертвая точка
Мертвая точка
Большинство людей наблюдает у себя существование определенного веса, к которому стремится тело. Это некая мертвая точка — вес, с которым человеку удобно.

Читать дальше

Фитнес дома
Фитнес дома
Что нам мешает ходить в фитнес - центры? Кому-то далеко туда добираться, для других - дороговаты абонементы, третьим не подходят расписание или условия для занятий... Причин может быть сколько угодно, но если желание оттачивать собственную фигуру все-таки есть, то можно заняться фитнесом дома.

Читать дальше

Как правильно выбрать фитнес-клуб?
Как правильно выбрать фитнес-клуб?
Если вы хотите быть здоровыми, красивыми, прекрасными посвятите немного времени для занятий фитнесом. Но любые упражнения, прежде всего, требуют моральной выносливости, веры в успех. В фитнес-центрах вам предоставят отличное оборудование, комфортные санитарные условия, обучат технике выполнения упражнений, составят тренировочную программу.

Читать дальше

Статьи 886 - 894 из 894
Начало | Пред. | 56 57 58 59 60 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!