Блог
Островное положение Окинавы обусловило наличие в рационе местных жителей рыбы и морепродуктов. В отличие от японской кухни, в состав блюд которой входят сырые продукты, традиционная окинавская не содержит подобные кушанья.
Японская провинция Окинава занимает первое место в мире по количеству долгожителей. Окинавцы редко болеют, они не страдают ожирением...
В одном из недавних выпусков мы завели речь о стабилизации, о том, как удержать «вес своей мечты». К сожалению, пока получила всего два письма на эту тему. Правда, не с ответами, а с новыми вопросами. Обсудим? Приведу и вопросы, и свои ответы на них...
"Вот сейчас прочитала по поводу добавки, того, что хочется съесть еще что-то, и решила поделиться своим рецептом укрощения аппетита".
Скажите Людмила, не ужели у Вас никогда не бывает срывов??? Не ужели вы всегда-всегда можете себя контролировать? А если бывают, что вы после них чувствуете? Злость? Обиду? Ненависть к себе за слабоволие?
Письмо, которое я на днях получила от Елены, стало для меня прекрасным поводом для того, чтобы еще раз понять и объяснить, «от чего и почему» я каждый день «засоряю» ваш почтовый ящик своими письмами.
«Раз ступенька, два ступенька – будет лесенка. Всегда есть выход. И не надо говорить, что люди, которые хотят потерять 3 килограмма, они сумасшедшие...
Наши организмы функционируют по одним биологическим законам. Но существует немало путей использовать знание этих законов себе во благо, и еще больше способов – навредить себе, пренебрегая этими законами...
Сегодня мы снова будем вдохновляться успехами тех, кто находит возможность сообщать мне о своих достижениях...
Время от времени меня спрашивают – реально ли похудеть, пользуясь моими советами, людям, страдающим сахарным диабетом...
Статьи 5851 - 5865 из 6491
Начало | Пред. | 389 390 391 392 393 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
