Блог
Летом эти продукты просто обязаны быть в тарелке у каждого, кто хочет расстаться с лишними килограммами легко.
Неужели кто-то еще верит в это? В то, что кому-то быть полной просто на роду написано - и ничего с этим не поделать.
Мне приходится читать иногда такие грустные письма. Некоторые и правда не верят в то, что могут похудеть. Потому что всегда были полными, и их родители были полными.
Ну что ж, до лета всего неделька осталась. Готовы?
Если что, поможет наша изба-читальня с кое-чем полезным и просто интересным из архива блога и сайта.
Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны:
Муж говорит жене, доедающей вторую булочку за завтраком:
Такая мотивация работает. Не временно, а по-настоящему. Это как внутренний мотор, который не даёт свернуть с дороги.
В своей книге о писательском ремесле Стивен Кинг рассказал о способе победить свой самосаботаж. Или как еще это можно назвать - прокрастинацию.
Сегодня утром поймала своего главного обманщика.
Поймала на том, что он опять пытался подсунуть мне старую схему: “Ну сегодня уже как получится, а завтра ты все сделаешь красиво”.
История. знакомая многим.
Часа в четыре дня вдруг резко начинает хотеться есть. Причем, независимо от того, плотным ли был недавний обед.
Причина этого явления проста. В это время у нас повышается уровень гормона стресса кортизола. Сладкого хочется просто неудержимо.
На эту распечатку наткнулась, когда перелистывала свою папку с кулинарными рецептами. Когда-то я их собирала, вставляла в файлы и «подшивала» в один «гроссбух».
Мне понравилась идея использовать черствый хлеб. У нас дома он постоянно остается, потому что никто не ест корочки. Еще один способ пустить их в дело не повредит!
Лучше в чугунном или глиняном чайнике и не кипятком, а водой 90 градусов. Потрясающий сливочный вкус и вся польза – к вашим услугам!
Если решите накормить себя не банальным шашалком из свинины, а чем-то вкусно-легко-избирательным, вариант запеченной на углях рыбки - практически идеальный.
В холодильнике скучали остатки курицы. Вот и получился омлет, который притворился пиццей 😄
Что обычно делаете, когда ничего делать не хочется?
Даю на пробу прием, который поможет вытянуть себя из такого состояния.
Статьи 181 - 195 из 7320
Начало | Пред. | 11 12 13 14 15 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
