Блог
Скажите, вы режимный человек? Сейчас почему-то модно стало быть такой всей из себя творческой, спонтанной, закоренелой совой... В общем, все из оперы "Я такая внезапная". Ради Бога, я не против.
У меня есть подруга, которая худеть начинает каждый понедельник. Забивает холодильник овощами и куриной грудкой, предупреждает домашних, чтобы не трепали ей нервы и не тащили домой сладости. И дает себе торжественное обещание начать бегать по утрам. Что происходит в понедельник? Чаще всего - одно из тех:
Сначала отвечу на вопросы Марины о руководстве-меню "Реальное Новогоднее Похудение" от Ирины Черненко. Потом - рецептик :) Вот что Марина спросила:
Ясное дело: желая себе и близким стройного тела и крепкого здоровья, имеет смысл перестать покупать сосиски, колбасы и прочую не понять что содержащую нечисть. И тут возникает вопрос чем эту привычную еду заменить. Есть ведь у нее и преимущества, за которые ценим: вкус и простота употребления.
Вас Новый год мотивирует подтянуться? Меня да. А еще больше - скинуть лишнее (если накопилось), чтобы отхватить себе больше радости за свою внешность и продленную молодость! Используем хитрости, запускающие похудение и превращающие его в приятный процесс:
Воскресная изба-читальня распахивает двери! Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус.
Неужели как раз сегодня вы собирались сварить этот турецкий супчик от Яны Поплавской, яркой телеведущей и самой знаменитой в нашей стране Красной Шапочке?
Если вы резко начали набирать вес и не понимаете, с чем это связано, проверьте вот эти три варианта. Про них напомнил журнал Women's Health:
Если вам срочно-обморочно перед праздником нужно скинуть пару-тройку кг (а то и все 5) рацион, основанный на супах, очень даже может выручить Достаточно соблюдать 2 простых принципа.
Что бы такое съесть, чтобы похудеть? А вот давайте с этим сейчас и разберемся :) Причем, речь не об основном вашем приеме пищи - завтраке, обеде или ужине. А о ситуации, когда у вас нет возможности полноценно поесть. Или вы дико проголодались раньше времени и вам просто нужно продержаться пару часиков.
Такую вкусную курочку и на новогодний стол не стыдно подать. Особенно если вы точно решили, что эта новогодняя ночь будет легкой :)
Вопросы, которые задала мне Тамара под одним из постов на моем канале Яндекс.Дзен, наверняка не ее одну волнуют. Поэтому решила отправить вам мои ответы и дополнительные пояснения письмом :)
Воскресная изба-читальня распахивает двери! Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, мотайте на ус и действуйте!
Поразите воображение своих близких этим наивкуснейшим блюдом. Изумительно на вкус и весьма оригинально получается! После снятия пробы с этой заманчивой курочки, вы поймете, что Макс Фадеев не только хороший исполнитель, но и знатный кулинар!
«И ем все то же самое, и двигаюсь не меньше, а вес растет год от года»... После 40-ка такое безобразие - сплошь и рядом, правда? Откуда и почему лишнее нарастает? А ведь ответ на самом деле не так уж и глубоко запрятан. Почему после 40-ка вес начинает прирастать?
Статьи 1696 - 1710 из 6970
Начало | Пред. | 112 113 114 115 116 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
