Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Здоровое питание

Как прийти в форму к пляжному сезону
Чтобы обрести желанные формы к началу пляжного сезона, необходимо начать прямо сейчас.

Вредные продукты: извлекаем пользу!
Продукты против продуктов? Почему бы и нет! Если знать, как, что и с чем сочетать, то можно получать от еды большое удовольствие и при этом не бояться поправиться.

Как помочь мужчине похудеть
Обычно мужчины не очень-то комплексуют по поводу лишних килограммов, из-за которых их живот сопоставим с той же частью тела женщины на последних месяцах беременности.

Зерновые продукты удивительно полезны!
Употребление целых зерен может справиться с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, установили медики Университета Пенн-Стейт.

Богатая волокном диета сокращает риск сердечного приступа
Диета с высоким содержанием белков может оказаться полезной для здоровья молодых и людей средних лет.

Как удержаться от переедания
80% людей после того, как прошли все строгости диеты, поправляются снова

Суши так же калорийны, как и гамбургеры!
Те, кто заботится о своем весе, наверняка знают, какая пища для них табу. Эксперты предупреждают, что некоторые продукты, пользующиеся славой полезных для здоровья и не вредных для фигуры, на самом деле не так безобидны, как может показаться.

Морковь – суперсжигатель жира!
Оказалось, что богатый каротином овощ помогает и похудеть

Скрытые овощи помогают похудеть
Американские ученые предлагают добавлять в привычные блюда «тайные» овощи без ущерба для вкуса и консистенции. Это значительно снижает общее количество потребляемых калорий и таким образом способствует снижению веса.

Американские стоматологи дают советы, как защитить здоровье зубов и дёсен
В течение многих лет стоматологи советуют своим пациентам избегать продуктов, которые могут нанести вред здоровью полости рта. Врачи из Western Dental Services Inc. /США/ составили список рекомендаций, которые, по их мнению, помогут сохранить красоту здоровой улыбки.

Восемь заблуждений о здоровой пище
Морковь не улучшает зрение, а салаты в фастфудах вреднее гамбургеров.

Большинство людей не знает, как правильно питаться
80% людей не могут назвать типы продуктов, которые необходимы для здорового сбалансированного питания

Худейте всей семьей!
Что бы съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос актуален для многих... И поесть хочется вкусно, и с мечтой о стройной фигуре прощаться нет желания.

Весна: худеют все!
Как сбросить вес, не навредив себе еще больше, рассказывают наши эксперты

Коробка конфет менее вредна для здоровья, чем упаковка чипсов - диетологи
Хорошей новостью для сладкоежек стали результаты диетологов из финской провинции Южная Карелия: коробка шоколадных конфет менее вредна для здоровья, чем, например, упаковка чипсов.