Блог
Что вы делаете, когда вам "фигово" (уж простите за термин, но лучше не скажешь)? Пытаетесь подбодрить себя сладким и выпечкой? Так ведь результат сомнительный.
Кто ж не знает, что овощи и фрукты - это и для здоровья хорошо и для стройности. Вопрос в другом - как вплести эти полезности в свой рацион, если морковка и капуста для вас - скука смертная? А если вы попросту не любите "траву"?
Уже скоро! Солнце, тепло, фрукты, ягоды... Красотень! И хорошо бы встретить эту красотень в хорошей форме - с легкостью. Правда? Поэтому ---------------------------------------------------------------------------------------------- Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir
Зная именно этот рецепт тыквенного супа, вы любые будни превратите в праздник! На самом деле, тыквенный суп и готовится очень просто, и здоровью приносят огромную пользу.
Больше специй хороших, разных! Отличный девиз для тех, кто решил сделать еду своим союзником в похудении. На Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе союзников у вас будет еще больше. И их помощь ох как пригодится!
Сразу к делу: 7 привычек стройных людей как важнейшая нам напоминалка. Эти привычки не взяты с потолка - было проведено специальное исследование, и статистика показала, что у большинства из тех, кто постоянно в хорошей форме, есть такие привычки:
Уж если худеть, то на 4 кг каждую неделю, не меньше!" Вы тоже так считаете? Тогда напомню, что происходит с нетерпеливыми, С теми, кто хочет всего и сразу. Ведь в эту ловушку может попасть даже вполне разумный и опытный человек!
Вам когда-нибудь кажется, что против вас сплетена целая сеть заговора? Чтобы вы не предпринимали, а воз (вес) и ныне там. Или того хуже - продолжает увеличиваться. Примерно с такой ситуацией столкнулась Лидия. На ее вопрос я отвечала на моем канале в Яндекс.Дзен:
Больше рецептов хороших, разных! Отличный девиз для тех, кто решил сделать еду своим союзником в похудении. На БУКСИРЕ 2.0, в нашем закрытом похудательном онлайн-клубе, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе союзников у вас будет еще больше. И их помощь ох как пригодится!
Еще немножко, еще чуть-чуть и апрель :) А там уже и сарафанчики примерять :) Готовы? Если пока нет, воскресная изба читальня спешит на помощь :)
Придумать блюдо проще и вкусней цыплёнка-табака сложно. Сделать его под силу и начинающему кулинару. А то, что блюдо это мужское, нам докажет Антон Табаков, актёр и ресторатор.
Слышали? У всех участников апрельского Буксира 2.0 , нашего закрытого похудательного онлайн-клуба будет 30 дней на ускоренный побег от лишних кг! Уж если жечь зимние и более давние лишние кг, так с азартом! Ходить с уныло-голодными лицами и кидаться на всех, как "диетчицы", мы с вами точно не будем!
Даже если вам кажется, что весной про фрукты и овощи можно забыть, это совсем не так! Я не говорю про дорогие сейчас кабачки, перец или баклажаны. Есть масса других доступных вариантов. Важно их использовать, ведь минимум полкило овощей-фруктов в день - это непременное условие и здоровья, и стройности!
Берем быка за рога :) 👉 Вчера я обещала вам рассказать про 4 принципа в питании, соблюдение которых позволит вам не заморачиваться тем, какой гликемический индекс имеет тот или иной продукт. И при этом вы сможете успешно снижать вес и затем поддерживать его на нужном вам уровне.
Вы когда-нибудь заморачивались высчитыванием гликемического инлекас продуктов, которые едите? Некоторые настолько на этом зациклены, что в рот ничего не возьмут, пока не выяснят, каков индекс у продукта, который они хотят съесть. Если просто - гликемический индекс - это показатель того, насколько быстро увеличивается уровень сахара в крови после того, как вы что-либо съели.
Статьи 2026 - 2040 из 7409
Начало | Пред. | 134 135 136 137 138 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
