344012, Россия, Ростов-на-Дону, ул. Мечникова, 49-21,
тел.: +7 (904) 341-32-67
Здоровое питание
Витамины и минералы продлевают жизнь и омолаживают организм
По словам ученого-генетика Алексея Москалева, сотрудника физико-технического института, продлить жизнь человека могут витамины и микроэлементы: «Замедлить процесс старения способны не только серьезные лекарственные препараты, но и определенный образ питания.
Правильное питание для здоровых костей
Существует тесная связь между правильным питанием человека и здоровьем костей, в Армении только сейчас начинают понимать это.
Здоровое питание спасает от раковых заболеваний
Число людей, страдающих раковыми недугами, стремительно возросло в течение последних лет. По словам ученых, между развитием злокачественных опухолей и продовольственными продуктами существует тесная взаимосвязь.
Медики пояснили, чем опасны жирные продукты
Многие люди стараются побаловать себя и семью в выходные дни чем-нибудь вкусным. В эти дни часто готовится более калорийная еда и посещаются кафе и рестораны. Однако специалисты предупреждают, что такая привычка может нанести вред здоровью повышенным потреблением жирных продуктов.
Названы полезные продукты, которые вредны в ночное время
Работа ученых из Университета штата Юта свидетельствует о том, что употребление в ночное время продуктов, богатых железом, крайне негативно влияет на функции печени. Результатом нарушений в нормальной деятельности важнейшего органа может стать развитие таких заболеваний, как ожирение, диабет и инсульт.
Восемь правил здорового желудка
Осенью необходимо соблюдать принципы правильного питания, говорят врачи. Во-первых, потому что это период фруктов-овощей и велик риск съесть несвежее, во-вторых – по причине большой вероятности общей депрессивности от смены погоды, ранних сумерок и т.д., что является поводом для возникновения или обострения заболеваний пищеварительной системы. А что же делать, чтобы сохранить желудок здоровым? Ксения Степанова, кандидат медицинских наук, врач-инфекционист, гастроэнтеролог, дает читателям газеты полезные советы.
Растительная диета помогает в лечении рака груди
Растительная диета помогает женщинам одержать победу над раком груди. К такому выводу пришли ученые, которые провели самое большое научное исследование на эту тему в истории науки.
Медики нашли, как улучшить здоровье мясоедов
Высокий уровень потребления мяса и различных мясных продуктов характерен для питания россиян. Однако регулярные перекусы мясом могут подорвать слаженную работу организма. Медики выяснили, какое правило должно стать для мясоедов обязательным.
Названы продукты, которые нельзя есть в стрессе
Недавнее исследование ученых из Университета штата Огайо показало, что в стрессовом состоянии может быть весьма опасно употреблять в пищу определенные продукты. Медики объяснили, почему человеку не стоит их есть, когда он нервничает, а также рассказали, какие закуски более уместны в моменты эмоциональных переживаний.
Ученые: средиземноморская кухня и хорошее здоровье связаны
Средиземноморскую кухню, как известно, представляют типичные для данного региона продукты: оливковое масло, оливки, помидоры, баклажаны, болгарский перец, цуккини, лук, чеснок, рыба, морепродукты, зелень, паста, белый хлеб, рис, а в некоторых странах и красное вино.
7 простых способов снизить прием углеводов
Большинство самых эффективных диет требует ограничить прием углеводов, на что многие люди идут с большим трудом. Однако отказ от углеводов вовсе не должен быть такой болезненной процедурой, как многим представляется, и вот 7 простых способов употребление углеводов в умеренных количествах.
Что есть на завтрак, чтобы худеть
Завтрак является важной частью сбалансированного питания, и особенно его важность вырастает во время диеты. Итак, как должен выглядеть идеальный утренний прием пищи?
