👉 Время летит незаметно вместе с жиром

👉 Время летит незаметно вместе с жиром

«Время летит незаметно вместе с жиром»,  - это я цитирую одну из участниц моих программ, которая частенько радовала своими очень ценными и поучительными наблюдениями. 

И особо ценными - для всех склонных к полноте и быстрому набору веса умниц и красавиц (сама такая, поэтому знаю, про что говорю).

За 2 месяца с хвостиком  Римме удалось растопить 10 кг лишнего веса.

👉 Прямо сейчас расскажу про идин из секретов, которые помогли ей это сделать.

Когда вы его узнаете (и поймете!), получить фигуру мечты  без мучений, станет гораздо проще.

С него и начнем

Цитирую Римму:

Сегодня вдруг созрел у меня к себе вопрос за завтраком из ломтика отварной говядины чуть смазанной песто с огурцом и помидором.

А чем и как ты питалась раньше, Солнце моё?

Вы знаете, пришлось сильно поднапрячься, чтобы вспомнить. Что-то всплывало в памяти, но как-то не чётко и будто не про меня. 

Эта ситуация меня очень порадовала. Значит не только в теле, но и в сознании происходят замечательные изменения. Можно уже смело говорить, что я стала другой, мудрее, стройнее, лучше, чем раньше.

А потом еще один вопросик себе задала... А тебе нравится твоё нынешнее питание, только честно?! И ответ был "Да!". 

Мне кажется, что самое главное в таком питании, это всем своим существом осознать, что оно приносит тебе ПОЛЬЗУ и тогда оно будет в радость и подарит здоровье и стройность.

💡 Да!!!! В этом суть! Понять, что это (избирательность в выборе продуктов, внимание к тому, что и сколько ты ешь) -  это и есть подлинная забота о себе.

И тогда вы переходите на эти рельсы С УДОВОЛЬСТВИЕМ, борьба не нужна.

Тем более что любые запреты и так у нас с вами под запретом, правда? 😘

На первый взгляд все просто.

Однако, множество людей все портят себе в самом начале, когда думают: «Чтобы похудеть, мне нужно взять свою волю в кулак и делать то, что мне совершенно делать не хочется, но делать надо, иначе никак» (Голодать, есть невкусную, зато низкокалорийную еду, отказывать себе во всех удовольствиях, истязать себя в тренажерном зале и т. д. и т.п.).

И большую часть времени они даже не осознают, что делают что-то не то. Потому что диетное сознание - потерпи неделю и будет тебе счастье -  оно чуть ли не с молоком матери нами впитано.

Подумаем об этом? Например, во время прогулки сегодня.

Хорошего дня!