Вкусно и полезно
Всем, кто хочет похудеть, нужно обязательно есть белок - дольше усваивается и задерживает время усвоения углеводов. По словам ученых, недостаток белка в рационе может привести к набору лишних килограммов. Однако далеко не все белковые продукты считаются полезными в деле похудения.
Читать дальше
Назван фрукт, поднимающий настроение и увеличивающий длительность жизни, в киви очень много полезных минералов и витаминов, кроме того, если регулярно употреблять киви, что можно чувствовать себя гораздо радостнее.
Читать дальше
Так как зима в этом году была невероятно долгой, упадок сил и ухудшение весной могли ощутить даже самые крепкие. Тем, кто чувствует, что их организм устал за время холодов, нужно обязательно включить в свой рацион определенные продукты питания.
Читать дальше
Морковь, картофель, капуста, а также зеленые листовые овощи могут быть эффективным средствм в борьбе с раком предстательной железы. Об этом заявил профессон Норман Мейтленд из Йоркского университета (Великобритания). Причина, по мнению профессора, – в насыщенности витамином А.
Читать дальше
Самое важное, что загар, который «подарят» коже овощи и фрукты яркой расцветки, совершенно безопасен, чего не сказать о солнечном.
Читать дальше
Американские ученые назвали продукты, с помощью которых можно справиться с воспалением в организме, сообщает GlobalScience.ru.
Читать дальше
Согласно недавним исследованиям ученых, регулярное употребление яблока в пищу продлевает и жизнь, и молодость. Организм некоторых добровольцев, принявших участие в исследовании и потреблявших в изобилии яблочный сок, в среднем был почти на 17 лет «моложе», нежели организм людей того же возраста, но не любящих яблоки.
Читать дальше
Журналом «Forbes» руккола была включена в список восьми видов самой полезной для здоровья зелени именно за свое жиросжигающее свойство. Однако пряная руккола очень капризна, и ее употребление имеет свои нюансы.
Читать дальше
Чтобы очнуться от зимней спячки и весной все успевать, нам нужен запас энергии, который хранится в некоторых продуктах, сообщает delfi.ua.
Читать дальше
Открыто неизвестное ранее свойство граната. Оказывается, съедая этот плод , можно подавить чувство голода, и за счет этого постепенно сбросить лишний вес.
Читать дальше
Диетологи дали советы по питанию тем, кто хочет всегда чувствовать себя здоровым и красивым.
Читать дальше
Попробуй сварить варенье из грейпфрута. Звучит необычно, но у него есть масса преимуществ: сварить его модно в любое время года, оно способствует очищению организма и похудению, укрепляет нервную систему и кроме того, гораздо полезней многих сладостей.
Читать дальше
Специалисты советуют ежедневно употреблять чеддер — на фоне других сыров его свойства представляются идеальными
Читать дальше
Как часто мы мечтаем о том, чтобы не ограничивать себя в любимых и вкусных продуктах и при этом не приобретать лишних килограммов! А особенно актуальными эти желания становятся с приходом весны, когда каждая женщина мечтает избавиться от накопившихся за долгую зиму излишеств. И оказывается, что действительно можно не только не полнеть, но даже худеть, не меняя пищевых привычек и продолжая баловать себя вкусными блюдами. Нужно просто верно выбрать продукты, заменив любимые, но слишком калорийные на более полезные и не уступающие по вкусу, но содержащие меньше жиров продукты.
Читать дальше
Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька.
Читать дальше
Статьи 1171 - 1185 из 1654
Начало | Пред. | 77 78 79 80 81 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
