Вкусно и полезно
Все чаще последнее время диетологами упоминается термин «отрицательная калорийность». Как таковых продуктов с минусовой калорийностью в природе не существует, но есть список продуктов с «Отрицательной калорийностью», на переваривание которых организм затратит большие количество энергии, чем они содержат. Как следствие, калории затраченные организмом на усвоение пищи и становятся «отрицательными». Например, в среднем по размерам огурце может содержаться 14 калорий, а на его переваривание организм затратит 16 калорий.
Читать дальше
Родственник подсолнечника оказался не только вкусным, но очень полезным, потому что в его составе есть аналог человеческого инсулина
Читать дальше
Врачи считают что киви является главным источником радости и счастья. А диетологи утверждают, что во время употребления этого фрукта в организме происходит выброс гормона счастья.
Читать дальше
Итак, наступила весна – самое время для очищения организма, для того, чтобы подготовить себя любимую к лету.
Читать дальше
Ученые порекомендовали желающим похудеть потреблять ряд экзотических фруктов, которые превосходно сжигают жиры и помогают сбросить лишний вес.
Читать дальше
Исследование, проведенное канадскими учеными из Макмастерского университета, подтверждает, что диета с высоким содержанием белков, малым количеством углеводов и жира оказывает положительное влияние на телосложение, уменьшает жировые отложения на животе и увеличивает сухую мышечную массу. Особенно в том случае, если белки поступают в организм из молочной продукции, пишут зарубежные СМИ.
Читать дальше
Сотрудники Федерации американских обществ экспериментальной биологии (FASEB) в ходе изучения свойств манго определили, что фрукт может помочь при регулировании уровня сахара в крови у тех людей, которые страдают от ожирения.
Читать дальше
Что бы такое съесть в середине дня, чтобы и чувство голода, и угрызения совести по поводу лишних калорий не мучали? Пять вариантов легких перекусов «весом» не более 200 ккал перед вами.
Читать дальше
Согласно результатам клинических исследований, которые проводились в течение года специалистами университета Джона Хопкинса, белые грибы способствуют потере веса.
Читать дальше
Сухофрукты очень полезны для здоровья, они укрепляют иммунитет и даже повышают настроение. Мы представляем топ-5 самых полезных сухофруктов.
Читать дальше
Если съедать килограмм киви в месяц.
Украинский диетолог Пётр Карпенко заявил, что каждый килограмм съеденного киви способен продлить жизнь человека на месяц.
Читать дальше
По словам исследователей, флавоноиды и коллагеновые волокна, которые в избытке присутствуют в сладком продукте, улучшают обмен веществ и, таким образом, благоприятно воздействуют на нашу внешность.
Читать дальше
Продукты, ускоряющие обмен веществ, будут способствовать похудению. Поэтому их стоит включать в рацион питания, если перед вами стоит задача избавления от лишнего веса. Продукты эти действуют по-разному, но при их регулярном приеме обмен веществ может значительно ускориться, пишет povarenok.ru.
Читать дальше
Новое исследование, опубликованное в The FASEB Journal, показало эффективность шампиньонов в контроле массы тела. Научная работа длилась один год, ее провели ученые из Weight Management Center Университета Джонса Хопкинса.
Читать дальше
Американские ученые из университета Джонса Хопкинса в Балтиморе нашли отличный способ стать стройнее. Это наверняка понравится даже тем, кто ненавидит диеты за то, что они заставляют организм постоянно бороться с голодом. По мнению исследователей, для похудения необходимо обязательно ввести в свой рацион белые грибы.
Читать дальше
Статьи 1156 - 1170 из 1654
Начало | Пред. | 76 77 78 79 80 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
