Вкусно и полезно
Продукт, обязательный в списках здорового питания, по количеству витамина С лучше апельсина, а по количеству белка сравним с говядиной - это брокколи.
Читать дальше
Интересно, но закуска, любимая многими - квашеная капуста - во многом лучше для организма, чем свежая. Ведь благодаря процессу закваски, свежая капуста становится богатой витаминами и полезными соединениями.
Читать дальше
Канадскими учеными обнаружено в мандаринах вещество, помогающее в предотвращении ожирения и защите от сахарного диабета и атеросклероза.
Читать дальше
Сливочное масло в бутерброде или на поджаренном хлебе любят многие. Но вот уже долгое время этот продукт считался вредным из-за холестерина, что в нем содержится.
Читать дальше
Мы привыкли слышать о том, что яйца — тяжелый для печени продукт, богатый холестерином. Но это только одна их сторона.
Читать дальше
Ученые нашли у чернослива еще одно очень полезное свойство – он укрепляет кости.
Читать дальше
Рак печени стоит на третьем месте в списке самых распространенных причин смерти от онкологического заболевания. Как выяснили ученые из Шанхайского института рака, начиная с определенного возраста в рационе человека обязательно должны присутствовать продукты питания, богатые витамином Е — одним из лучших веществ с противораковым эффектом.
Читать дальше
Решив внести свою лепту в споры о принципах оптимального питания и опросив полдюжины авторитетных специалистов-диетологов, предлагаем перечень пищевых продуктов, которые считаем самыми полезными продуктами для здоровья.
Читать дальше
Ещё в древние времена считалось, что употребление фиников способствует укреплению здоровья, восстанавливает силы и обеспечивает долгую жизнь.
Читать дальше
Издревле финики считаются продуктом, обладающим целительными способностями. И вот 10 преимуществ для здоровья этих фруктов, которые доказаны наукой.
Читать дальше
Фасоль и другие бобовые, такие как горох и чечевица, очень полезны для сердца. Новое исследование показало, что в некоторым случаях эти продукты могут буквально спасти жизнь.
Читать дальше
Диетологи составили перечень продуктов, которые можно есть на ночь с пользой для организма.
Читать дальше
В это время года нужно особенно беречь себя от стрессов – ослабевший за зиму организм становится на исходе зимы слишком уязвимым. И речь не только о простудах и гриппах. Человеку в этот неустойчивый сезон грозит сезонное эмоциональное расстройство (СЭР). Сезонное эмоциональное расстройство – синдром нарушенного психологического здоровья, тоскливое состояние, почти депрессия.
Читать дальше
Употребление в пищу молока может помочь женщинам предотвратить болезни глаз в дальнейшей жизни, утверждают исследователи.
Читать дальше
Клюквенный сок защищает наше сердце от болезней, как выяснили ученые из Лондона. Они измерили уровень защитных свойств сока из клюквы и обнаружили, что этот напиток может снижать кровяное давление и сохранять здоровье сердечно-сосудистой системы.
Читать дальше
Статьи 556 - 570 из 1654
Начало | Пред. | 36 37 38 39 40 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
