Блог
Присказку про кирпич, который на голову падает, слышали? Я, было дело, за малым в открытый колодец не провалилась. Во время своей обычно утренней проходки (я не бегаю по утрам, а занимаюсь спортивной ходьбой).
С наступающим Веселого Старого Нового Года! И отличного 2022-го! А чтобы он таким отличным и стал, хорошо бы миновать старые грабли Скажем, делать для собственной стройности именно то, что сработает лучше всего. Вместо того, чтобы тратить свое драгоценное время на лишние телодвижения!
У вас уже появилось ощущение, что вы ничего не успеваете, как только каникулы закончились? Спешу на помощь! Напомню, как я сама справляюсь в дни когда на готовку совсем нет времени. На этом меню я и пару нагулянных кг запросто сбросить могу и свою нынешнюю форму поддерживать.
После праздников большинство ругает себя за наеденные кг и никак не могут взять себя в руки и наконец начать есть меньше по объему и калориям. Захватившая в праздники лень никак не выпускает из своих лап. Сила воли, ау, где ты? Если и ваша молчит, предлагаю на выбор
Что, если после праздников чувствуешь себя морской свинкой, над которой ставили опыты, кормив на убой? Падает настроение, появляется недовольство собой из-за лишнего веса, а мозг просто отказывается работать... 🤦♀️ Единственное, под что он заточен в постпраздничные дни - это что еще бросить в растянутый застольями желудок.
Новогодние каникулы уже практически закончились Что дальше? У вас есть желание скинуть лишнее? За праздники еще несколько кг прибавилось? А насколько реально вообще вам похудеть? И нужно ли это?
Побаловать себя желаете? Например, этим любопытным салатиком от Марины Кравец, размещённым в её блоге, в инстаграм.
С Рождеством!!! Все-всем-всем - вне зависимости от вашей веры или неверия желаю всего самого доброго, волшебного и обязательно - МИРНОГО!!! Пусть добро всегда побеждает зло. И те мечты, к которым вы идете, обязательно сбывались!!! Не будем думать сегодня о бренном и приходящем.
Если у вас есть всего несколько лишних кило, то уже до весны их вполне реально успеть ликвидировать. А если лишнего порядочно? А если вы мечтаете не только похудеть, но и удержать вес мечты? Тогда стройные привычки в Новом году - это именно то, что вам нужно!
Не успели мы отгулять один праздник, как на носу уже следующий. Есть желание побаловать домашних и гостей, если они будут, чем-то праздничным и необычным? Есть способ сделать это, не сломав голову :) Этот способ - сборник Ирины Черненко "Новогодние и рождественские блюда со всего света"
Праздники продолжаются (россиянам еще ого-го сколько гулять!), и я бы очень хотела, чтобы вы ВНИМАТЕЛЬНО прочитали (или перечитали) статью про такаю заразу как привычка кусочничать. Очень надеюсь, что это поможет вам задуматься и сохранить размер талии на уровне "31 декабря" :)
Скоро уже рождественский сочельник, так что самое время освежить в памяти самые классные рецепты праздника. Сначала поделюсь своей недавней находкой - рецептов вкуснейшего хлеба с беконом, сыром и зеленым луком. Это практически самостоятельно блюдо! Осень вкусно. + Напомню вам традиционную праздничную подборку из архива - пользуйтесь!
Верите? Завтра начинается первая полная неделя 2022 года. А у нас - певая в этом году изба-читальня :) Жмите на важные для вас темы, читайте, действуйте!
С Новым 2022-м годом! Ура!!! Он пришел, он будет добрым, ласковым. Важно только в это верить и делать свой каждый день волшебным. С трудностями справляться, мечтать о великом и верить в себя. Чего я вам и желаю от всей души! Удачи и исполнения всех ваши самых-самых заветных желаний :)
С наступающим! Еще немножко, еще чуть-чуть :) А если вы уже в 2022-м, то и с Новым годом! Стройную фигуру на Новый год будете загадывать? Тогда вам точно пригодятся подсказки из поста на моем Дзене. Повторим азы сбычи мечт :)
Статьи 1306 - 1320 из 6970
Начало | Пред. | 86 87 88 89 90 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
