Блог
Попалось мне на днях любопытное описание книги «Парадокс упражнений» от профессора Гарварда и одного из самых известных исследователей эволюции Дэниела Либермана.
Для вас лично что важнее? Получить больше удовольствия или избежать боли?
Напоминалка для крепко спящих или сомневающихся: уже завтра официально начинается августовский похудательный заплыв на БУКСИРЕ, в нашем закрытом похудательном онлайн-клубе
Прошу прощения, если про эти принципы вы на этой неделе уже читали.
Точно читали? Или только глазами пробежали?
Проверяем!
Вы бы стали в доме с протекающей крышей начинать ремонт с укладки паркета?
И жизнь хороша, и жить хорошо. Я примерно про это сегодня думала, когда срывала смородину с кустика :)
Есть одна магическая фраза, которая лично мне частенько помогает съесть не больше, чем требуется.
Будет простой тест, чтобы понять: готовы вы ли действовать и жечь свои лишние кг прямо сейчас.
Зачем это выяснять?
Часть из этих привычек-шаблонов-убеждений - из разряда неочевидных.
Традишн: в сезон арбузов и дынь публикую выпуск рассылки, посвященный этим замечательным дарам природы.
«Минус полкило в неделю? Это сколько же я от своих 20-ти избавляться буду?»
Приоткрою завесу тайны: один из компонентов этого чая - лист брусники. Продается в любой аптеке. Там же купите за копейки и остальные компоненты. А хватит вам этого чая на несколько недель! (не забудьте убедиться, что у вас нет противопоказаний к его компонентам).
Статьи 916 - 930 из 7140
Начало | Пред. | 60 61 62 63 64 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
