Блог
Вас еще не начала одолевать осенняя хандра? Если все чаще хочется подбодрить себя чем-нибудь чересчур сладким и жирным, вам весьма кстати придутся советы из статьи, вычитанной мной в журнале «Самая»...
Какие продукты и в каком количестве помогут нам справиться с унынием в холодное время, не навредив при этом фигуре...
Какие еще есть способы борьбы с осенней хандрой а главное – начнем с ней бороться!
Пришел ноябрь, из овощей на рынке остались картошка, капуста (кочанная), морковь и свекла и еще зеленая редька.
"Меня зовут Ирина. Мне 33 года. И я похудела на 22 кг (пока что). Была 90, а сейчас 68. При росте 176 - это отличный результат. Как? Очень просто и очень сложно..."
Если у вас в доме есть блендер (если нет, занесите в список необходимых покупок на перспективу), вкусное, полезное и питательное блюдо можно приготовить в мгновение ока.
"Я знаю одну рекомендацию, которая убеждает, что молочные продукты лучше совмещать с фруктами, мясо и рыбу с овощами, а каши и картофель есть отдельно от всего, так ли это?"
Кальций укрепляет кости и помогает предотвратить остеопороз — одно из самых распространенных в мире неинфекционных заболеваний....
Наши комплексы формируются годами. Причем, очень часто, на пустом месте. И чтобы произошла перестройка сознания, требуется или очень сильное потрясение или долгая, настойчивая работа над собой...
Не всегда доступны блага цивилизации, не всегда есть возможность купить то, что хочется. Но это не повод опускать руки и впадать в уныние. Что есть у каждого из нас – так это голова на плечах. Пользуйтесь!
"Считаю, что мой секрет постоянного веса 63-65 кг при росте 170 см в супах. Обожаю супы!"
Знаете, что, кроме «легкости бытия», меня больше всего радует в моем нынешнем весе? Возможность носить ту одежду, которая нравится...
Если относиться к составленному тщательным образом рациону именно как к диете (соблюдать нужно «от и до», шаг вправо или влево считается срывом и концом диеты), то из заколдованного круга не выбраться никогда.
Статьи 5971 - 5985 из 6491
Начало | Пред. | 397 398 399 400 401 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
