Блог
Вкуснейший ужин у меня сегодня получился. Просто тает во рту! И составляющие в главном блюде - молодящие. Чем чаще ешь, тем моложе и здоровее становишься. Хоть каждый день.
Про эту засаду мы с вами не раз уже говорили. С одной стороны, хочется, чтобы было вкусно, а с другой стороны - чем вкуснее, тем сложнее остановиться. И как быть?
Отвечаю сегодня на вопрос - что делать, чтобы и вечер приятно за чашкой чая скоротать и лишнего не наесть? Можно ли усидеть на этих двух стульях?
Вы ведь в курсе, что фитнес - это не столько способ похудеть, сколько способ быть здоровой, молодой и энергичной. В любом возрасте.
Когда чаще всего "спотыкаются" стройнеющие? Конечно же вечером! Усталость после прожитого дня ослабляет нашу способность устоять перед лишними соблазнами. Вот и начинается беготня к холодильнику за чем-нибудь вкусненьким
Можете вот так, с ходу, назвать одну из самых вкусных закусок? Популярный певец и ловец женских душ Стас Михайлов готов помочь в этом непростом деле.
Еще 4 приема обустройства вашей кухни для легкого похудения вы найдете ниже (начало - во вчерашнем письме). Обязательно последуйте этим советами. Зачем же самим себе создавать сложности и испытывать свою силу воли? Ее по любому надолго не хватит.
Начали сегодня худеть? Первое февраля все-таки. Хороший день для начала! Я, конечно, не считаю, что нужно непременно ждать какого-то дня, чтобы начать что-то важное ("действуй здесь и сейчас" гораздо лучше работает!), но раз уж такой день в руки плывет - грех не воспользоваться! :)
Этот вопрос вы задаете мне частенько, поэтому решила сегодня еще раз нам всем (и себе тоже) напомнить простые правила, которые еду в позднее время сделают безопасной для вашей фигуры. Уверена: что это одно из самых стойких "вредных" убеждений, мешающих здоровой стройности - то, что нельзя есть после 6-ти или 7-ми.
Есть десерты каждый день или изредка - дело, конечно, хозяйское. По мне так "на постоянку" сладости во фруктах-ягодах вполне достаточно. А энергию наш мозг получает из любых углеводов. И то, что ему непременно шоколадка нужна - миф чистой воды.
Загрузились в выходные или уже сегодня? Напомню простейшие и вкуснейшие способы устроить себе разгрузочный ужин. И все это - в ретро выпуске из архива моего блога-рассылки. Нетленка, так сказать
Вот как вы думаете, сколько человеку нужно тренироваться (ходить, плавать или бегать...), чтобы существенно улучшить свое самочувствие и элементарную выносливость. Не для того, чтобы марафон бежать, а чтобы элементарно смочь по лестнице на высокий этаж забраться, не останавливаясь каждые пару минут?
Вы попали по нужному адресу, если начали ломать голову над тем, как удивить кулинарным искусством своих близких. Ради такого случая Надежда Кадышева предлагает постараться и…приготовить роскошное блюдо с помощью духовки и куриного потроха!
ИБД знаете, что такое? Имитация Бурной Деятельности. Увы, мы частенько готовы заниматься такой имитацией с утра до вечера, лишь бы ничего существенного в своем образе жизни не менять.
Вы задумывались когда-нибудь о том, как вашему стремлению быть легкой и отлично себя чувствовать мешают другие люди? Причем, как правило, самые близкие: родные, подруги...
Статьи 2731 - 2745 из 6969
Начало | Пред. | 181 182 183 184 185 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
