|
 Привет!
Замечали? Зимой часто усугубляются проблемы со здоровьем. Внешность не радует. Самочувствие тоже.
Если сейчас ничего не предпринять, к весне будем чувствовать себя старой развалиной.
Так что, давайте за дело! Тем более, что есть вкусные способы омолодить лицо и улучшить свое самочувствие.
И это не бредни. Нам только кажется, что если есть много сладкого-жирного, настроение будет хорошим. На самом деле (и исследования это подтвердили) 👉 рацион перенасыщенный рафинированной едой опускает настроение ниже плинтуса. И даже в краткосрочном периоде не приносит той радости, которой мы ждем.
❗Потому что наши ожидания счастья от пироженки гораздо выше реальности.
Вы ведь замечали? Когда начинаешь есть тортик или открываешь новую шоколадку, кажется: вот оно, счастье. А когда уже съел все подчистую... Ну, да вы ведь и сами знаете что при этом ощущаешь.
А то, что от такого сладко-жирного рациона кожа стареет в разы быстрее - это вам любой косметолог скажет. Есть даже термин такой «сахарное лицо» (с рыхлой тусклой кожей землистого оттенка).
Поэтому берем продукты здоровья себе в помощники! Воспользуемся советами от Ирины Черненко, автора комплексной программы «5 шагов восстановления молодости».
 Смотрите, как вы можете уже сейчас начать решать частые зимние проблемы:
- Если ваши глаза стали болезненно реагировать на свет , кожа покрылась новыми морщинками, а волосы стали тусклыми – у вас за зиму истощился запас витамина А. Стоит восстановить его запасы, и глубина морщин уменьшится, волосы станут упругими, а глаза перестанут уставать. Добавьте в свой рацион корнеплоды – морковь и свеклу. Готовьте их с небольшим количеством растительного масла.
- Заметили, что часто подхватываете вирусы, на зубной щетке появилась кровь, а в ногах тяжесть, будто к ним гири привязали? Значит сосуды стали хрупкими и у вас истощился запас витамина С. Вам нужны киви, грецкие орехи, капустный салат с зеленью и лимонным соком.
- Устали от перепадов настроения и высыпаний на коже? Весьма вероятно, что вам не хватает витаминов группы В. Вашими любимыми гарнирами и составляющими супов должны сейчас стать бобовые и гречка. А пару раз в неделю как минимум съедайте по вареному яйцу.
Напомню, что уже в четверг откроется доступ к программе «5 шагов восстановления молодости 2.0» с новогодними подарками. В программе есть и блок о том, как делать омолаживающе-жиросжигательные БАДы своими руками.
И ведь что еще здорово?
 Приятным "побочным эффектом" принятых вовремя мер профилактики будет то, что вы и чувствовать себя будете лучше (как-будто годы назад отмотали) и заметное внешне омоложение заметят даже окружающие.
Что именно нужно предпринять, вы узнаете из обновленной комплексной омолаживающей программы
«5 шагов восстановления молодости 2.0» + новогодние подарки
Доступ будет открыт в четверг, 11 декабря в 08:00 мск
А пока приготовьте себе вкусный яркий салатик, чтобы начать вкусно разглаживать морщинки к весне, Скоро наш праздник. И вообще жизнь – это праздник, когда ты здоров и энергичен. И она ждет вас!
Необычный салат из моркови
2 морковки, 1 стебель сельдерея, половинка апельсина, 1 ст. л изюма, 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. оливкового масла, чёрный молотый перец и соль по вкусу.
На крупной тёрке натереть морковь, добавить тонко нарезанный поперёк черенок сельдерея, предварительно замоченный и промытый изюм, разобранный на кусочки апельсин без плёнок. Поперчите-посолите, сбрызните маслом и перемешайте.
👉Завтра Ирина поделится с вами своими любимыми масками. Эффект вам точно понравится! Я уже попробовала некоторые. Морщины будто выталкивает изнутри.
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
|
