Привет, мои хорошие!
И спасибо-спасибо-спасибо за поздравления с днем рождения!!!
И спасибо судьбе за то, что есть силы и желание в очередной раз 1 июля отправлять вам традиционное письмо-спасибо 😘
И как здорово, что есть главное богатство - уже взрослые сыновья. А не 20-40 кг веса, которые могли бы (если б вовремя за ум ни взялась) тянуть меня вниз и портить каждый мой день.
Не бывать этому!
Очень большой кусок моей жизни (с 2006 года!!!) связан с вами. С моими письмами к вам, вашими письмами ко мне, с Буксиром, нашим закрытым клубом стройнеющих.
Вы разделили со мной часть моей жизни, и я очень вам за это благодарна!
Ведь нет писателя без читателя :)
А если вы не только читатель, но и активный участник Буксира, нашего похудательного клуба, не забудьте приступить сегодня к первому похудательному заданию!
Если вы пока не в команде, - успейте до 20.00 4 июля попасть на борт БУКСИРА
Разгоним ваш обмен веществ, сожжем до 7 лишних кг!
-----------------------------------------------------------------------------------
Получите доступ к ежедневным похудательным заданиям, схемам меню и поддержке клуба здесь: https://buksir.tb.ru/
-----------------------------------------------------------------------------------
И ловите одну из любимых моих находок - рецепт легкого пирога. Я кукурузную муку практически во всю выпечку давно добавляю, так что, не могла пройти мимо:
Лимонно-малиновый пирог из кукурузной муки
Понадобится: 100 г растопленного несоленого сливочного масла, плюс еще для смазывания сковороды, 2 лимона, 100 г сахарного песка, плюс 2 чайные ложки, 2 больших яйца, 185 г сметаны, щепотка соли, 1 чайная ложка пищевой соды, 1 ст ложка крахмала, 160 грамм пшеничной муки, 70 грамм тонкой кукурузной муки, 200 г малины.
Опционально:
Когда пирог остынет, достаньте его из формы, аккуратно снимите пергамент и выложите на сервировочное блюдо.
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |