📌 7 продуктов усмиряющих даже самый зверский аппетит

📌 7 продуктов усмиряющих даже самый зверский аппетит

Привет!

Что делать, чтобы быстрее наедаться и не набирать кг? Да еще и лишнее скинуть хотелось бы... 👉 

Продукты дающие быструю сытость. Их только начинаешь есть и в мозг поступает сигнал о насыщении. Вот эти красавчики:

Продукты, дающие быструю сытость: помидоры, оливковое масло, чеснок.

Продукты с высоким индексом сытости: бобовые, курица, индейка, рыба.

Как применить?

Чаще используйте в в блюдах, которые готовите что-то из обоих списков  и вы поймете, что есть занятия поинтереснее, чем есть для развлечения или "сугреву" и приращивать свои объемы.

Ну а чтобы совсем исчезло искушение съесть лишнего, вы просто можете приготовить один из специальных напитков, рецепты которых вы найдете в руководстве Ирины Черненко, моего соавтора по проекту -  «Гудбай, лишний вес или начни худеть прямо сейчас».

Скорее всего, ингредиенты для одного из этих напитков у вас и сейчас под рукой, а вы и не подозреваете об этом. Недостающее можно купить в аптеке за копейки.

Смотрите, как они работают и как быстро с ними можно похудеть здесь https://stilno.justclick.ru/volsheb_palochka

И приготовьте себе на обед или ужин такое блюдо - и будьте спокойны за свою талию. Оно так быстро готовится и такое вкусное, что просто не может не понравиться!

Овощи с куриным фаршем

300 г фарша из куриного филе (грудка), 3 больших помидора, 2 средних кабачка, 1 средняя луковица, зелень петрушки – 2 ст.л., ваши любимые специи (например, прованские травы или хмели-сунели), соль, перец

Сковороду смажьте растительным маслом, быстро обжарьте фарш, добавьте нарезанный мелко лук и дайте ему немного обжариться. Добавьте нарезанные ломтиками помидоры, полуколечки кабачка, нарубленную петрушку, специи и соль. Накройте крышкой и протушите 15 минут до мягкости кабачков. Великолепное второе блюдо, быстро дающее сытость надолго готово! По желанию можете добавить измельченный чеснок.

Получив руководство «Гудбай, лишний вес или начни худеть прямо сейчас 2.0»

вы почувствуете на себе, что худеть не только полезно, приятно, но и легко

избавитесь от проблем, связанных со снижением калорийности рациона

вернете себе бодрость духа и тела

обеспечите эмоциональный подъем

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: