👉 Пикантный огуречный салат

👉 Пикантный огуречный салат

Привет!

Не буду грузить вас долго - надеюсь, в пятницу вечером есть у вас занятия и поинтереснее похудательных разговоров.😘

Если про взлом системы пропустили, обязательно читайте предыдущий пост-письмо.  Там про то, почему никогда не получится похудеть, если... (читайте предыдущий пост-письмо)

Дальше.

Ответ на вопросы от Юлия, моего давнего читателя - на скринах ниже.

+ будет освежающий и одновременно огненный рецепт (я  бы к нему еще чили и кунжут обжаренный добавила) и перечень всех 6-ти подарков 🎁 для участников завтрашнего интенсива «12 часов до стройности» 

Кстати, сначала я на странице интенсива с картинками кое-что напутала.  Теперь все верно 😘

Стартуем уже в завтра, 15 июля в  08.00 мск

Пока запись не закрылась, успейте попасть на Интенсив здесь: https://vkusno-legko.tb.ru/12hours 

Вопрос-ответ: 

Дальше - рецепт дня и про подарки 😘

 Пикантный огуречный салат

4 крупных огурца, очищенных от кожуры, 1/2 чайной ложки соли, 500 мл простого йогурта, 2 чайных ложки лимонного сока, 2-4 зубчика чеснока, измельченных, свежемолотый перец по вкусу, 2 столовые ложки измельченной свежей петрушки или свежей мяты.

Огурцы очистить от кожуры и нарезать как обычно на салат. Выложить в миску, посыпать солью, перемешивать и оставить минут на 20 минут.

В отдельной миске смешивать йогурт, лимонный сок, чеснок, перец и петрушку (или мяту). Воду, которая выделилась у огурцов, слейте, верните огурцы в миску, залейте йогуртовой смесью и хорошо перемешайте.

Поскольку чеснок в рецепте свежий - есть все семьей на сон грядущий 😘

И про подарочки. 🎁 Минимальный набор:

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: