👉Самая странная фишка чтобы не объесться вкусненьким

👉Самая странная фишка чтобы не объесться вкусненьким

Привет!

«В большой семье не щелкай клювом», - если эта поговорка вас касается, то моя фишка вам точно должна понравиться.

Именно она помогает мне избегать переедания, когда в доме появляется что-то из разряда моих любимых вкусностей.  Расскажу об этой фишке обязательно.

Сначала напомню, что ваших действий дожидается интеллект-карта по преодолению весового плато

Как только вы на совесть проделаете все 4 шага из этой интеллект-карты - отвес будет обязательно!  ??

Теперь про фишку.

Возможно, психологи скажут что у меня крыша поехала на почве озабоченности весом. Или что это признак нездоровых отношений с едой. Однако, так и есть: иногда я еду прячу.

И мне пофиг как это выглядит. Мне это помогает избегать переедания и оставаться в форме. Поэтому я буду продолжать это делать.

Что и когда я прячу?

Любую очень вкусную для меня еду, которую я не хочу есть прямо сейчас (не голодна). Но она может испариться  в мгновения ока и мне банально ничего не достанется.

Чтобы не было обидно и досадно и для фигуры не накладно я делаю так: 

Например.

Я позавтракала творожком (уже не голодна) и решила для сыновей, которые еще спят, испечь блинчики.  Я их (в данном случае блины) тоже очень люблю. Но сейчас есть не хочу - я же сыта. А любая еда без голода - лишняя, и она прямиком откладывается в запас.

Поэтому я беру один блинчик, складываю в контейнер и прячу в дальнем углу холодильника. Иначе мои великовозрастные чадушки (21 и 17) вмиг все расхватают - аппетит у них здоровый. 

Когда мой голод снова проснется, достану свой блинчик и съем его на ланч. С йогуртом и ягодами. Скорее даже половинку блинчика. А второю - снова уберу в холодильник.

Вот и получается - и «волки сыты и овцы целы». 

Как вам этот прием? Или вам он не нужен, потому никогда ничего не едите только потому что, «потом не будет»? 

??Еще много других реально работающих фишек для легкого и вкусного похудения вы узнаете из курса «Легкий способ сбалансировать похудательный рацион без подсчетов и взвешиваний еды» 

?? Урок третий: Самые эффективные фишки для балансирования похудательного рациона.

- лучшие приемы экспресс-кулинарии для похудения (как готовить быстро и экономно)
- лучшие варианты блюд для семейного стола, которые помогают похудеть.
- лучшие фишки, которые помогут избегать вкусных соблазнов (кусочничества).

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: