Живи вкусно, живи легко - 👉 9-й - самый острый способ разогнать метаболизм

👉 9-й - самый острый способ разогнать метаболизм

👉 9-й - самый острый способ разогнать метаболизм

Привет!

Нет, не воды 😘 

Про воду, как один из способов разогнать метаболизм, мы уже вспомнили.

Сегодня вот про что:  Ешьте острую пищу

Перец (красный, прежде всего)  содержит капсаицин , соединение, которое может ускорить ваш метаболизм. Да, чуточку. И все же. 

Чуточку - это примерно минус полкило жира дополнительно за 6 лет.  Только потому, что вы будете добавлять перец во все, что едите. Примерно так.

💡Сам по себе эффект от добавления специй в пищу может быть весьма незначительным. Однако это может привести к небольшому преимуществу в сочетании с другими стратегиями повышения метаболизма.

Важная ремарка: если острое вам противопоказано или вы его плохо переносите - огорчаться не стоит. Просто активнее  используйте другие способы разогнать обмен веществ. 

+ Слушайте и вдохновляйтесь 👉

Прослушав аудио-книгу и начав применять то, о чем вы услышали, вы уже не удивитесь так, как удивилась Наталья.

Начав следовать моим советам, и встав через некоторое время на весы, она сделала это еще семь раз! Настолько первый результат показался огромным. Ведь в привычном понимании тех, кто постоянно "сидит на диете" и усилий никаких прикладывать не пришлось!



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!