Живи вкусно, живи легко - 👉3 легчайших летних салатика - минус 1-3 кг за неделю

👉3 легчайших летних салатика - минус 1-3 кг за неделю

👉3 легчайших летних салатика - минус 1-3 кг за неделю

Привет!

​​​​​Когда такая легкость станет основой вашего рациона. А сладенькое - иногда на зубок. При таких условиях стройная фигура - всего лишь вопрос времени.

Проще говоря, овощи + белок творят чудеса!

Ну, разве я не поэт? 😘

А еще - мастер напоминалок. Ловите тройку самых гениально-простых салатов из летних овощей. Напоминаю вам про них каждое лето. 

Я перечислю ингредиенты, а уж как их нарезать, смиксовать  и употребить -  на  ваше усмотрение.   Еще не забудьте поперчить и если требуется - посолить.

1.  Яичный салат на ужин: вареное яйцо, молодая капуста, ботва редиски, редиска, зеленый огурец, любая пряная зелень.  Для заправки - маложирная сметана или йогурт.

2. Быстрый а-ля-греческий салат: помидоры, листья салата, болгарский перец пряная зелень (обязательно базилик), фета или зерненный творог, оливковое масло.

3. Освежающий салатик:  молодая капуста, огурцы, зеленый горошек, зеленый лук, пряная зелень, масло из жареных семечек (нерафинированное). В качестве источника белка можно тофу мелкими кубиками нарезать. 

А что, если...

"Все знаю, все понимаю, но вот похудеть никак не получается. Хотя, очень хочется!"

Это про вас? Тогда даже не раздумывайте, записывайтесь на июльский Буксир - в наш закрытый мотивирующий похудательный клуб. 

Сразу после регистрации вы получите среди прочих подарков 7 схем меню для похудательной экспресс-недели  - с нее и начните, если вам хочется увидеть первый приличный отвес уже через неделю.

+ уже в полночь на 1 июля- первое похудательное задание месяца!

---------------------------------------

Получите доступ тут: https://secrets.vkusno-legko.com/buksir

---------------------------------------

Это ведь на самом деле важно - когда кто-то постоянно вас подталкивает, напоминает, теребит, подбадривает в дни отчаяния, успокаивает в минуты паники...



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!