👉5 кило за неделю без голода? Для кого и когда это реально

👉5 кило за неделю без голода? Для кого и когда это реально

Вы довольны сейчас тем, как организовано ваше питание? Если довольны, честь вам и хвала!!! А если работать явно есть над чем, и лишний вес у вас точно имеется, оставайтесь на связи - сегодня очередная остановка нашего Кулинарного Экспресса Стройности.

👉И уже полным ходом идет регистрация на БУКСИР 2.0, наш закрытый похудательный клуб.

Да, все просто - следуешь правилам похудательного питания - худеешь.

 Не следуешь - стоишь на месте или толстеешь. Непросто как раз следовать этим правилам. Потому что Толстый внутри постоянно саботирует ваши попытки изменить свои привычки. тельный онлайн-клуб.

 Для того чтобы вы справились со своим Толстым, и нужен Буксир 2.0, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб. Апрельский уже стартует через несколько дней (блог откроется 30 марта)! И вы вполне успеваете присоединиться к нам!

 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir 

 ------------------------------------------------------------------ 

 Как думаете, сколько вам удастся сбросить за неделю, когда с помощью Буксира наведете элементарный порядок в вашем питании? Мой опыт говорит, что за первую неделю у женщины легко уйдет 2-3 кг.

 Потом темп закономерно уменьшится. Будете продолжать  следить за своим питанием и самую малость себя "не докармливать" - процесс будет продолжаться вплоть до достижения нужного вам результата. 

Мужчины избавляются от лишнего гораздо легче и проще (по физиологическим причинам). Вот они  запросто за первую неделю могут избавиться и от 5 кг. 

Присоединяйтесь к Буксиру 2.0, чтобы каждый день получать похудательные задания и схему питания. Будем день за днем вместе  избавляться от лишнего веса килограмм за килограммом.

 И ловите новый рецепт для вашего стройного ужина: 

Курица под соусом песто и сметаной ​​​​​​​

Понадобится: любые части курицы (я взяла упаковку голеней около 1 кг), немного растительного масла для обжарки, 150 г сметаны, соль и перец. Для песто: ядра от 5-6 грецких орехов, 50 г петрушки, 5 ст.  ложек оливкового или другого растительного масла, 1 зубчик чеснока, 3 ст. ложки тертого сыра. 

 Курицу обжарить на небольшом количестве масла с солью и перцем.

 Если это не грудка (она готовится быстро), добавить на сковороду немного воды, накрыть крышкой и довести до готовности на слабом огне. Приготовить песто: все кроме сыра измельчить с помощью блендера, добавить сыр. На сковородку курице добавить сметану,  и пару ложек песто. Перемешать. Через 3-5 минут выключить сковороду, добавить остаток песто и еще раз перемешать.

 Готово! 

👉 Курица для стройнеющих один из лучший источников белка. Добавьте овощи в любом виде и получится практически идеальный вариант ужина!

 Для экономии времени:  Используйте для приготовления духовку. Не придется стоять у плиты.

 Для уменьшения калорийности: Кожу убирайте до приготовления. 

Если вы совсем не любите готовить или экономите время Используйте готовый соус песто.

 👉Завтра у нас будет легкий салатик из доступного круглый год фрукта и простых овощей. Этот фрукт  еще и в похудении - первый ваш помощник!

Закрытый  похудательный мотивирующий онлайн-клуб

Для кого? Для тех, кому нужен Буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: