И еще несколько моих козырных секретов супер-отдыха!

 

Сколько есть людей, столько и мнений.

И вы, возможно, со мной сегодня поспорите (даже наверняка), но я хочу сказать: самое лучше место ОТДЫХА  - это коса Долгая в Краснодарском крае. Еще конкретнее - отпуск на базе отдыха прямо на побережье (если остановиться в станице Должанской и потом на пляж ходить 2-3 км или ездить на машине - это совсем не то).

Итак, мои слагаемые идеального отдыха, которые в полном объеме присутствовали в данном случае:

1) Теплое море максимум в 100 метрах от вашего места обитания;

2) песчаный пляж (на Должанке ракушечник - но тоже пойдет);

3) условия для активного отдыха (кроме плавания я занималась ходьбой, каталась на роликах, велосипеде, занималась аква аэробикой, разучивала танцы на пляже и т.д.).

4) полноценное разнообразное питание с овощами и фруктами (желательно по системе "все включено" ,  тогда о еде вообще беспокоиться не надо).

5) доступ к Интернету;

6) не слишком далеко от дома, чтобы можно было поехать на машине и взять с собой кучу вещей -  будут помогать чувствовать себя на отдыхе как дома.

Остальное - уже детали.

 

В этот раз практически все ингредиенты присутствовали. Даже мой муж, который впервые тут отдыхал так долго вместе с нами (обычно он нас привозил, а потом за нами приезжал, чтобы отвезти домой), сказал, что это действительно супер-отдых.

Все стрессы, затыки - рабочие и домашние - сдувает словно ураганом.  В голове все проясняется, рождаются новые идеи, и все кажется тебе по плечу.

 Да, я обожаю путешествовать. Но когда ты каждый день отравляешься в новый музей или в другой город, на тебя обрушивается такой вал новых впечатлений и ты так устаешь физически, что это скорее отдых-переключение, но не отдых-релакс.

За полным душевным и физическим восстановлением, за новыми идеями, нужно отправляться в места тихие, спокойные - лучше всего у себя на родине, чтобы не попадать в чужую языковую среду (это тоже стресс).

Вы со мной согласны? Или хотите поспорить? Так сделайте это! Расскажите, где для вас идеальный отдых-релакс. Быть может, в следующий раз я поеду туда :)

 

А пока - вот картинка с моего отдыха. Утро, шелковица с дозревающей тютиной (так у нас называют эту ягоду) и лесная дорога, по которой я только что ехала на велике)  Сказка! 

Лес, конечно, не настоящий (откуда ему в степной зоне взяться?), но все равно здорово.
Кстати, вернулась я с этого отдыха в своей идеальной физической форме - как будто лет пять скинула.  Чего и вам желаю!

Хотите узнать как именно я обрела и поддерживаю  свою идеальную форму?

Перейти к комментариям

Омлет с горошком и мятой

Вам понадобится на 2 порций:  яйцо – 5 шт.,  1 ст. л. измельченной свежей мяты, масло сливочное, 50 г натертого твердого сыра, соль, 85 г замороженного горошка

Способ приготовления:  Предварительно разогреть гриль. В миске вилкой слегка взбить яйца, чтобы они немного вспенились. Смешать их с нарезанной мятой и замороженным горошком, приправить солью и перцем.

В сковороде растопить сливочное масло, поворачивая ее так, чтобы равномерно смазать все дно и бока. Когда масло начнет пениться, влить яичную смесь.

Жарить на среднем огне 3–4 мин. Посыпать сыром и запекать в гриле 2–3 мин., пока сыр не расплавится.

С помощью вилки сложить омлет пополам и дать ему соскользнуть на тарелку. Разрезать на 2 части и подать с зеленым салатом.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 235 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru                         

Приятного аппетита и до завтра!

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

Ученые установили еще одну причину развития ожирения

Красное вино борется с ожирением

Активность мозга улучшается при похудении

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".