Живи вкусно, живи легко - Кулинарный ликбез

Кулинарный ликбез



5 советов о том, как максимально правильно питаться мясом
5 советов о том, как максимально правильно питаться мясом
Эксперты в области здорового питания дали 5 советов о том, как употреблять мясо максимально полезным способом. Этот продукт является ценнейшим источником белка, и для многих людей жизнь без мяса кажется совсем безрадостной.

Читать дальше

Развенчан диетологический миф об углеводах
Развенчан диетологический миф об углеводах
Группа ученых из Суррейского университета представила данные эксперимента, говорящие о том, что есть макароны на ужин – это не опасно с точки зрения лишнего веса. Для организма не имеет значение, в какое время суток потребляются углеводы, заявили исследователи.


Читать дальше

Составлен рейтинг полезности каш
Составлен рейтинг полезности каш
По «полезности» первое место занимает гречка. Эта крупа сбалансирована по аминокислотному составу, в ней много белка, есть железо и много других полезных веществ.


Читать дальше

3 главных мифа о кофеине
3 главных мифа о кофеине
О пользе и вреде кофеина написано уже множество статей и проведено много исследований.


Читать дальше

Является ли фруктоза безопасной альтернативой обычному сахару?
Является ли фруктоза безопасной альтернативой обычному сахару?
Эксперты просят более критично относиться к рекламе продуктов, содержащих фруктозу.


Читать дальше

Даже натуральные фруктовые соки признаны опасными для здоровья
Даже натуральные фруктовые соки признаны опасными для здоровья
Многие люди, особенно склонные к диабету, заменяют сахар фруктозой. Однако новые исследования обнаружили, что сахар, который содержится во фруктах, может скрывать ряд смертоносных секретов. И это делает опасными даже свежевыжатые соки!


Читать дальше

Здоровье зависит от воблы
Здоровье зависит от воблы
В рыбе содержатся полезные для здоровья кислоты Омега-3, которые необходимы для уверенной работы нашего сердца. Однако наибольшую пользу мы получим от вареной и печеной рыбы, как выяснилось в ходе нового исследования. А вот жареная, соленая и сушеная рыбка, например, столь любимая россиянами вобла, не слишком полезна. В общем, врачи снова заявили нам, что самое вкусное есть не стоит.

Читать дальше

Самые необычные и полезные свойства грейпфрута
Самые необычные и полезные свойства грейпфрута
О полезных свойствах грейпфрута известно давно, многие из них научно доказаны.


Читать дальше

Эти продукты нежелательно есть после 30 лет
Эти продукты нежелательно есть после 30 лет
Специалисты отмечают, что с возрастом меняется обмен веществ.


Читать дальше

В каких случаях соль не вредна, а полезна?
В каких случаях соль не вредна, а полезна?
Соль обычно не входит в списки самых полезных ингредиентов здорового питания. Но, как отмечают эксперты, существуют ситуации, когда потребление соли идет лишь во благо: в таких обстоятельствах есть соленое не вредно, – нужно.


Читать дальше

Названо идеальное сочетание ингредиентов в тарелке
Названо идеальное сочетание ингредиентов в тарелке
Какие именно продукты и в каком количестве должны находиться на тарелке человека, который действительно заботится о своем здоровье? Ответ на этот вопрос дали американские эксперты в области здорового питания.

Читать дальше

Открыто новое опасное свойство сахара
Открыто новое опасное свойство сахара
Повышенный уровень сахара в крови на ранних сроках беременности увеличивает риск развития врожденного порока сердца у ребенка. К такому выводу пришли ученые из Стэнфордского университета.


Читать дальше

Врачи назвали блюда с противовирусным эффектом
Врачи назвали блюда с противовирусным эффектом
Зимой особенно необходимо укреплять иммунитет питательными и вкусными блюдами, поскольку риск простудиться особенно велик, считают специалисты. Чтобы укрепить защитные функции своего организма, нужно ежедневно гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и правильно питаться, обогащая рацион витаминами и полезными микроэлементами.

Читать дальше

В каких продуктах содержатся омега-3 жирные кислоты
В каких продуктах содержатся омега-3 жирные кислоты
Практически любой человек, интересующийся темой здорового питания, слышал или читал о пользе жирных кислот омега-3. Жиры необходимы нам по многим причинам: составляют основу энергетических резервов организма, входят в состав клеточных мембран, покрывают защитным покровом внутренние органы.


Читать дальше

Какие овощи полезнее есть сырыми
Какие овощи полезнее есть сырыми
Приготовление пищи на огне позволило человеку значительно разнообразить свое питание. Однако со временем страсть к термообработке, всем этим жареньям, вареньям, пареньям, тушениям и выпеканию привела к тому, что мы стали употреблять в пищу очень мало свежих, сырых продуктов. И таким образом недополучаем массу витаминов, которые в большинстве случаев теряются при обработке. Конечно, есть ряд овощей, которые только усиливают свои полезные качества, о чем мы уже писали. Однако большинство растущих на грядке не любят огня и пара и теряют витамины, несмотря на то, что вы готовите их очень щадяще, с любовью, передает Хроника.инфо со ссылкой на tvoymalysh.com.ua.


Читать дальше

Статьи 31 - 45 из 824
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!