Вкусно и полезно
В морозные вечера так хочется согреться: укутаться в плед с головы до ног и любоваться зимней сказкой за окном с чашечкой горячего шоколада. Между тем на то, чтобы сохранить тепло в холода, наш организм тратит огромное количество энергии, а иммунная система крайне уязвима. Поэтому важно следить за своим питанием и восполнять энергетические потери не только согревающими, но и полезными продуктами. К тому же подобная «зимняя» диета не только способствует накоплению тепла, помогает организму регулировать функции желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
Читать дальше
К сожалению, Мир устроен так, что полезное – зачастую не вкусно. А вот очень вкусные лакомства – чаще всего вредны для здоровья и для нашей фигуры. Однако совсем необязательно отказываться от вкуснятины, если решаешь заняться правильным питанием. Сочетание продуктов, а так же их взаимозаменяемость – вот какими знаниями требуется вооружиться, чтобы все были довольны.
Читать дальше
Яркие плоды цитрусовых зимой незаменимы на любом столе. Они не только снабдят витаминами, но и избавят от плохого самочувствия, поднимут тонус и улучшат внешний вид.
Читать дальше
Раньше считалось, что для успешного похудения достаточно жевать морковь, закусывая ее яблоком, и избегать биг–маков. Но сегодня диетологи советуют более тщательно составлять рацион. Давайте выясним, какие продукты нужно добавить в свой список покупок.
Читать дальше
Специалисты говорят, что в варенье, желе и мармеладе содержится пектин, который благодаря своей химической структуре способен связывать тяжелые металлы, сообщают МедВести.
Читать дальше
О пользе антиоксидантов в последнее время говорится много.
Читать дальше
Пожалуй, самые ароматные осенние фрукты - это яблоки! В сентябре они особенно полны витаминов, поскольку вобрали в себя всю силу природы самым натуральным путём. В нашем обзоре вы узнаете, чем именно полезны яблоки, пишет np-mag.ru.
Читать дальше
Чтобы хорошо защитить костную ткань и сохранить до старости координацию движений, нужно пить достаточно молока в детстве. Как сообщает Daily Mail, это особенно важно в связи с высоким риском переломов у пожилых людей.
Читать дальше
Осенью редко кто может похвастаться здоровым цветом лица, шикарными волосами и сияющей улыбкой
Читать дальше
Сложно найти человека, который не любил бы цитрусовые фрукты, особенно – апельсины. Этот фрукт знаком нам с детства и вызывает только положительные эмоции. К тому же, это самый популярный и доступный цитрус.
Читать дальше
Врачи Национального института изучения рака поделились результатами исследования.
Читать дальше
Апельсиновый сок, выпитый с утра, продлевает молодость организма, укрепляет иммунитет и не позволяет растолстеть, пишет UBR.UA.
Читать дальше
В продаже сейчас много хурмы разных сортов, формы и вкуса. И наши читатели — любители хурмы спрашивают, полезна ли она для здоровья, в каких случаях ее стоит есть больше, а когда, наоборот, лучше отказаться.
Читать дальше
1.Многие незаслуженно забывают о тыкве, а ведь этот оранжевый овощ способен на многое.
Читать дальше
Считается, что низкокалорийная пища не полезна. Однако это совсем не так.
Читать дальше
Статьи 1231 - 1245 из 1654
Начало | Пред. | 81 82 83 84 85 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
