Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вкусно и полезно

Свекольный сок с нитратами понизит давление
Когда нитраты могут быть полезны - рассказали американские медики.

Перечень продуктов, оказывающих пользу поджелудочной железе
Оказывается, существует ряд продуктов, которые могут принести колоссальную пользу отдельным внутренним органам и здоровью в целом. Но по какой-то причине люди выбирают чаще всего что-то вредное или не полезное, заталкивая в свой пищеварительный тракт пищевой мусор. о временем появляются серьезные проблемы — ожирение, диабет, гипертония, одышка, варикозное расширение вен и так далее, передает Хроника.инфо со ссылкой на СобКор.

Ученые: миндаль может действовать на мозг
Орехи миндаля часто преподносятся как один из самых здоровых продуктов питания, а недавнее исследование ученых из США обнаружило в миндале способность влиять на функции мозга. Специалисты убедились в том, что употребление в пищу миндаля сказывается на уровне когнитивных способностей.

Недорогие продукты, лучше всего сжигающие калории
Жиросжигатели или «продукты с отрицательной калорийностью» - это совсем не экзотические яства.

Сок, способный сохранить вашу молодость
Главным «специалистом» по сохранению молодости, красоты и здоровья исследователи назвали гранатовый сок.

Этот напиток может избавить от шума в ушах
Шум в ушах — мучительная проблема многих людей, и наверное они сильно удивятся, узнав что спасением для них может стать 3 чашки кофе в день.

Доказано: бобовые защищают от диабета
Фасоль, горох, нут и чечевица – это незаменимые продукты питания для людей, которые не хотят болеть диабетом. Испанские ученые заявили, что употребление бобовых эффективно защищает от развития сахарного диабета 2 типа.

Три главных причины каждый день есть авокадо
Диетологи рассказали о трех компонентах, которые делают авокадо одним из самых полезных продуктов питания для человека. Многочисленные исследования показывают, что этот фрукт защищает от сердечно-сосудистых болезней и других опасных недугов

Это лакомство способно предотвратить инфаркт и инсульт
Любители темного шоколада могут порадоваться за свое здоровье: их любимое лакомство может основательно защищать их от болезней!

С какой каши лучше начинать свой день
Уже давно никто не сомневается, что начинать свой день лучше с каши. Но с какой?

Котлеты с сыром названы полезными
Медики видят непосредственную связь между склонностью людей к ожирению и тем, насколько калорийно их питание. Научные работники утверждают, что правильно приготовленные котлеты с сыром способствуют набору мышечной массы, поэтому полезны даже для жертв ожирения и диабета.

Шоколад делает нас умнее и добрее
Лакомство действует на психику человека как лекарство «антиозверин».

7 продуктов, которые помогут избежать переедания
Переедание приводит к набору лишнего веса, напоминают диетологи, поэтому его нужно избегать любыми способами. Одним из таких средств является употребление в пищу правильных продуктов.

Продукт из холодильника, который защитит от депрессии
Согласно заявлению американских специалистов, на многих кухнях есть привычный продукт, который дает защиту от депрессии, особенно в межсезонье.

Морепродукт, который избавит от депрессии
Продукт, что поможет избавиться от плохого настроения и главное, поможет склонным к депрессии людям - это жирная рыба.