🫢 Чувствительным натурам не смотреть

🫢 Чувствительным натурам не смотреть

Привет!

Видите скрытую надпись на моей толстовке?

Дико извиняюсь, если вы избегаете такие смачные выражения. Но из песни слов не выкинешь. Этот девиз спрятан от глаз посторонних в кармане подаренной мне толстовки. 

Вещь очень удобная — особенно для похода в фитнес-клуб. Однако, этим лозунгом по жизни я давным давно не пользуюсь.

Рвать и е...шить — это когда тебе 20 ок. Тогда энергии через край и кажется что сила воли и упорство решают всё.

А потом жизнь потихоньку расставляет всё по местам 😘 Суета сует остается в прошлом и ты начинаешь ценить куда более замедленные вещи: 

Утром - пройтись вместо пробежаться,

Днем - вздремнуть вместо накачаться кофе или энергетиками.

Вечером - посмотреть комедию по телеку вместо пойти в киношку.

С похудением - та же самая петрушка. Точнее, с жесткими ограничительными диетами или с классическим ПП.

В молодости они пусть и на короткий период, но прекрасно работают. Закусил удила, скинул за неделю 4-6 кг и месяц радуешься болтающимся на тебе джинсам. Я раз 20-ть такой трюк проделывала.

А в 52 я снижала вес до 57 (минус 5 кг) 3 месяца. На привычном мне питании - ни разу не ПП. М обычными сладостями и даже с глютеном (о, ужас).

И вот что здорово: вся эта моя система адаптации привычного питания к задаче скинуть хоть 5, хоть 25 кг изложена всего в 15-ти письмах. 

Курс-адаптация — это не марафон и не интенсив. Это 15 e-mail. Одно письмо — один маленький шаг к фигуре мечты. Никакого перегруза. Никакого "всё или ничего".

Можно читать по одному в два дня. Можно открыть все сразу после получения доступа к курсу-адаптации и увидеть всю систему за вечер.

Главное, что каждое письмо — это не теория а одно конкретное действие. То самое, что реально встраивается в вашу обычную жизнь. И это новое не ломает старое, зато дает тот самый толчок к снижению веса, которого не хватало. 

Здесь можо забрать: https://secrets.vkusno-legko.com/kurs-ad