|
 Привет!
Прикиньте: в среднем женщина накапливает за зиму 3-5 кг. И это - средние показатели! Оно нам надо, бороться весной с последствиями этого безобразия?!
Не допустить всегда гораздо проще, чем потом ликвидировать.
И, знаете, в чем еще корень зла, до которого мы с вами пока не докопались? Ну в смысле, набора лишних кг зимой?
Зимний дефицит витамина Д!
Его еще называют витамином солнечного света. Зимой в организме снижается его выработка. Результат – не только стремительный набор веса. Снижается иммунитет, кости становятся хрупкими, волосы тонкими. Самое страшное – повышается риск развития онкологии.
Нет-нет-нет!!! Будем действовать!
Вот ваш план действий:
 Вместо больших порций – дробное сбалансированное питание,
Вместо сахара – добавляем в чай молоко,
Вместо выпечки – едим больше клетчатки (овощи-фрукты),
Чаще балуем себя вкусно приготовленной морской рыбкой,
Вместо картошки используем в супах и в качестве гарнира замороженные овощные смеси,
Заводим привычку пить на ночь кефир.
Больше бываем на свежем воздухе (особенно стараемся поймать солнце)
Больше двигаемся!
Что еще можно предпринять, чтобы не просто не набрать лишнего, а еще и похудеть заметно к весне? Чтобы впорхнуть в тепло бабочкой?
Найдете подсказки в руководстве «Гудбай, лишний вес или начни худеть прямо сейчас».
Оно поможет вам
👉 сэкономить деньги на сомнительных препаратах для похудения
👉 избежать побочных эффектов малоизученных похудательных средств
👉 научиться полностью контролировать свой аппетит
👉 наладить работу кишечника
👉начать снижать вес легко
👉 избежать весовых плато
👉 почувствовать себя красивой
👉 запустить свой метаболизм, как в молодости
👉 вернуть волосам, ногтям и коже здоровый, ухоженный вид
👉 перестать задавать себе риторический вопрос «И как же мне похудеть?»
👉 избежать заболеваний, связанных с лишним весом
👉и что очень приятно, не отказываться от удовольствий ради похудения, а преумножить их!
Получите прямо сейчас здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/volsheb_palochka
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
|
