От сердца к сердцу ❤️🔥: делюсь рецептом своего любимого зимнего смузи.
По вкусу лично мне напоминает молочный коктейль из детства.
Только без лишних калорий и приторной сладости. Просто удовольствие, без последствий для фигуры!
Вот что нам понадобится:
200 мл молока, половинка апельсина (мякоть), половинка спелой хурмы (без косточек и кожицы)
Как сделать?
- Наливаем молоко в кувшин для взбивания.
- Добавляем мякоть хурмы — сезонный фрукт, который не только вкусен, но и полон витаминов.
- Выжимаем сок из половины апельсина прямо туда же. Никакой соковыжималки не нужно — просто выжимаем руками и тренируем мышцы! 💪
Теперь самое приятное — взбиваем всё это в блендере, пока не получится густой, воздушный и очень красивый смузи. По цвету — настоящее зимнее чудо.
Уж точно впечатлит гостей, которые заглянут к вам в новогодние праздники.🎄
Не забудьте поставить лайк, если вам понравился рецепт, и поделитесь им с друзьями — пусть тоже наслаждаются этим чудесным зимним напитком!
Что еще для здоровья вкусненькое поесть-попить?
💃 Молодящий завтрак с похудательным эффектом найдете здесь: https://t.me/stroynostlegko/2330
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |