Живи вкусно, живи легко - 🍹Воздушный смузи: калорий мало, пользы много

🍹Воздушный смузи: калорий мало, пользы много

🍹Воздушный смузи: калорий мало, пользы много

От сердца к сердцу ❤️‍🔥: делюсь рецептом своего любимого зимнего смузи. 

По вкусу лично мне напоминает молочный коктейль из детства. 

Только без лишних калорий и приторной сладости. Просто удовольствие, без последствий для фигуры!

Вот что нам понадобится:

200 мл молока, половинка апельсина (мякоть), половинка спелой хурмы (без косточек и кожицы)

Как сделать?

- Наливаем молоко в кувшин для взбивания.

- Добавляем мякоть хурмы — сезонный фрукт, который не только вкусен, но и полон витаминов.

- Выжимаем сок из половины апельсина прямо туда же. Никакой соковыжималки не нужно — просто выжимаем руками и тренируем мышцы! 💪

Теперь самое приятное — взбиваем всё это в блендере, пока не получится густой, воздушный и очень красивый смузи. По цвету — настоящее зимнее чудо.

Уж точно впечатлит гостей, которые заглянут к вам в новогодние праздники.🎄

Не забудьте поставить лайк, если вам понравился рецепт, и поделитесь им с друзьями — пусть тоже наслаждаются этим чудесным зимним напитком!

Что еще для здоровья вкусненькое поесть-попить?

💃 Молодящий завтрак с похудательным эффектом найдете здесь:  https://t.me/stroynostlegko/2330



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!