Привет, мои хорошие!
Сегодня хочу побаловать вас вкусненьким!
Рецепты этого вкусненького заботливо отправлены мне моей подписчицей на мейл. Итак, приступаем!
Сначала синенькие (так у нас на Юге России называют баклажаны) от Ирины:
Пару рецептов.
Баклажаны нарезать кольцами.
Разложить на смазанный р/маслом противень, слегка смазать маслом сверху и запечь в духовке. (не сильно зажаривать.
Теперь ваши варианты. !. Смазать каждый кружок слегка майонезом, посыпать тертым сыром, на него сверху положить второй кружок, смазать опять слегка и присыпать мелко нарезанным укропом. Украсить палочкой красного перца.
Покрыть каждый кружок жареными грибами, посыпать тертым сыром и поставить в микроволновку на 1-2 минуты.
Ну просто фантастика! Теперь черед первого блюда из следующего письма от Ирины.
Добрый вечер, Людмила! очень полезный и вкусный суп.
В кипящую воду нарезаю стебли сельдерея, кабачки, морковь, помидоры, шампиньоны. Заправляю мелко нарезанными петрушкой и укропом. Кто любит можно добавить нарезанный лук. Посолить, поперчить слегка по вкусу и больше ничего не надо. Не кладу картофель, а можно. Добавляю капусту-брокколи. Вкусно и полезно. Попробуйте.
С уважением, Ирина.Натания, Израиль.
Кстати, весьма надеюсь, что вы последуете этой славной традиции мне присылать всяко-разные полезности-вкусности. Зачем же дело стало? Уже пора. Жду от вас писем и комментариев!
Cтройная кулинария просто обязана быть простой, быстрой и вкусной!
А если блюдо еще и такое сбалансированное, как эти, цены ему не будет 😘
👉 Получить сразу 45 простых и молниеносных рецептов завтраков, обедов и ужинов для худеющих можно здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/expres
💡 На третьей странице книги есть рецепт сладкого омлета без граммульки сахара или меда. Находка для сладкоежек, которые никак не могут похудеть из-за этой своей страсти.
Важно: все продукты в этих рецептах - простые и доступные. Без экзотики и сомнительных заменителей.
А на готовку тратится буквально от 5 до 16 минут. Я засекала.
А у вас есть любимый экспресс-рецепт? Поделитесь!
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |