Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👉 Сварила мужу-детям обед и ушла на свидание

Привет!

Знаете продолжение поговорки «Погода шепчет»?

Меня муж недавно просветил.

Оказывается, полная версия такая: «Погода шепчет: хоть займи но выпей».

С похожим состоянием я проснулась в минувшее воскресенье. Кроме последнего слова.

💡Мне хотелось устроить свидание с собой - оторваться от дома, от семьи и провести день в свободном полете. Ну, или почти в свободном.

2 мероприятия я все-таки запланировала.

1. Купила билет в кино - на «Барби». Дома я его уже смотрела. Почти. Потому что была в полудреме в конце трудового дня. Решила что утром и в кинотеатре точно не засну. 😘 Ходить в кино я обожаю, а года 3 уже не была. Пора это исправить.

2. Открыла расписание своего фитнес-клуба и увидела в 15.00 тренировку по аквааэробике. О, на такой тренировке я уже лет 5 не была. Надо бы вспомнить ощущения. Записалась.

Осталось решить вопрос с пропитанием мужа и сыновей.

Выбрала один из любимых моих вариантов на такие случаи. Сварила полную мультиварку соуса. Скажу сразу: хватило на обед, на ужин и даже на завтрак.

Мой отрыв тоже удался.

✅ Фильм посмотрела с удовольствием. Редкое сочетание яркой картинки, юмора и «надо подумать». На последнем ряду кроме меня только семья с маленькой девочкой сидела. Я еще удивилась, что они с ребенком. Кино совсем не детское.

✅ Прогулялась пешком по центру города. Зарулила по пути на концерт на летней площадке.

✅ Пообедала в фастфуде. Сэндвич с тунцом мне не понравился. Сырные треугольники и капучино - отличные. Плюс с собой у меня были фрукты. Предусмотрительно взяла, чтобы выровнять баланс моего обеда.

✅ На тренировку тоже попала, хоть и забыла свой браслет-пропуск. Про впечатления завтра расскажу.

Сказка, а не день! Надо бы взять за правило.

Как думаете? У вас как обычно воскресные дни проходят?

Рецепт соуса напомню. Или у вас это блюдо по другом называется?

Вчера у меня был такой вариант:

Картофельный соус

На большую компанию: 400 г свиного рагу на косточке, 2 кг картофеля, 1 морковь, 1 болгарский перец, 1 помидор, соль и специи по вкусу (я беру хмели-сунели), 1-2 ложки растительного масла.

Овощи очистить и нарезать, морковь - натереть. Обжарить мясо с овощами, добавить картофель, специи, залить водой и варить до готовности. В мультиварке я выбираю температуру 130 и оставляю на час. Чтобы разваристая картошка получилось.

20 минут - и на сутки все сыты. 😘